A água morna com limão pode ajudar as células do corpo a combater com facilidade as doenças, isso ocorre porque os componentes do limão são capazes de alcalinizar o organismo e a água morna ajuda favorecendo esse processo.
O limão possui muitas substâncias, em especial o ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonoides, pectina e limoneno, assim como outros antioxidantes, todos eles ajudam a combater os radicais livres. Que promovem a imunidade e combatem infecções e ajuda a reduzir as rugas e as manchas.
Aqui no Brasil, os chamados limão-galego e o limão-taiti, na verdade são limas ácidas. O chamado limão verdadeiro, conhecido como siciliano é uma espécie muito consumida nos Estados Unidos. O limão verdadeiro possuindo o nome científico Citrus x limon; mas todos esses ‘limões’ são benéficos pro organismo.
água com limão benefícios
Os benefícios da água com limão em jejum tem sido amplamente estudada.
1. Ajuda na digestão
Ajuda a eliminar as toxinas do corpo pois a sua composição atômica ser similar a saliva e ao ácido clorídrico dos sucos digestivos. Isso estimula o fígado a produzir a bile, ácido que é requerido na digestão.
Também ajudam a eliminar as toxinas do trato digestivo. As qualidades digestivas do suco de limão ajudam a aliviar os sintomas de má digestão, arrotos e a distensão abdominal.
A American Cancer Society recomenda água quente com limão para os pacientes com câncer, pois ajuda a estimular os movimentos intestinais.
2. Água com limão equilibra os níveis de pH
Apesar do limão ser ácidos no paladar, dentro do corpo eles são absorvidos como alcalinos (o ácido cítrico não cria acidez no corpo quando metabolizado).
Beber água morna com limão em jejum com regularidade pode ajudar a eliminar a acidez total do corpo, incluindo o ácido úrico, que inflama as articulações, que é uma das principais causas de dor em adultos e idosos.
3. Água com limão limpa a pele
Além de limpar o rosto, o suco de limão também é muito bom para limpar as mãos e para a pele oleosa.
A vitamina C é vital para manter uma pele saudável e radiante, já que por ser alcalina mata alguns tipos de bactérias conhecidas por causar a acne.
4. Água com Limão melhora o humor
O limão e todos os outros alimentos possuem uma energia que provém dos átomos e moléculas. Quando os íons carregados positivamente do limão entram no sistema digestivo eles interagem com as enzimas carregadas negativamente produzem uma reação benéfica para o corpo.
O aroma do limão também tem propriedades energéticas e melhora o humor. O aroma do suco de limão pode melhorar o humor e ajuda a desocupar a mente. O limão também pode ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão.
5. água morna com limão em jejum emagrece
Ao tomar água morna com limão em jejum você emagrece e além disso, diminui e até sacia a compulsão por doces.
A pectina facilita a síntese de proteínas e lipídios e regula a absorção de carboidratos pelo organismo. Por ser um tipo de fibra alimentar, a pectina ao ser consumida, forma uma espécie de gel juntamente com a água, que conterá a gordura consumida, dificultando a absorção e o armazenamento dessas gorduras.
Explica a nutricionista do UNI-RN.
como fazer água com limão
Modo de preparo:
- Utilize água purificada
- Esquente a água e deixe morna, não ferva.
- Esprema 1 limão pequeno em um copo. Utilize sempre os limões frescos e orgânicos, evite o suco de limão industrializado.
- Beba na primeira hora da manhã, em jejum.
ph do limão
No suco de limão, a acidez fica entre um pH de 2 a 3, em média.
