Calculadora de Calorias Completa

Experimente a nossa calculadora de calorias completa de calorias e macronutrientes. Saiba quantas calorias por dia deve consumir e as quantidades certas dos macronutrientes.

Saber a quantidade calorias que precisa diariamente é essencial para perceber se está a ingerir calorias a mais ou de menos. Saiba se precisa fazer ajustes para conseguir alcançar os seus objetivos.

Não se esqueça que reduzir calorias não significa deixar de comer!

Consulte um nutricionista para saber o que deve fazer para conseguir atingir a forma física que pretende.

Com a calculadora abaixo você pode calcular quantas calorias seu corpo necessita para fazer todas as coisas que precisa para alcançar seu objetivos.

Faça o teste e veja o resultado

calculadora de calorias


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