Dieta e Nutrição

Dieta do ovo: 2 kg a menos em uma semana

ovo

Pochê, cozido, mexido. O ovo é um alimento versátil, barato, nutritivo e aliado da dieta. Um estudo feito na Wane State University, em Michigan (EUA), mostrou que enriquecer o café da manhã com o ovo deixa você com menos fome nas próximas refeições. Com isso, tende a consumir menos calorias até o fim …

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Alimentos ricos em cobre

O cobre é um dos minerais necessários para a codificação de enzimas, produção de melanina e tecidos do nosso corpo, juntamente com ferro, também ajuda na formação de células vermelhas do sangue, pode ser encontrada naturalmente em vários alimentos. A deficiência de cobre no organismo é rara, com uma alimentação balanceada …

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Como fazer uma Reeducação Alimentar de Sucesso

Reeducação Alimentar

A alimentação é a principal chave para manter o organismo saudável. Por isso, devemos sempre prestar atenção naquilo que comemos, lembrando que essa não é apenas uma questão de peso, mas sim de saúde. As dietas milagrosas ainda são muito procuradas, porém a palavra de ordem dos médicos e nutricionistas é …

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Esqueça a água com limão para perder peso

gengibre-suco

Na nossa casa, não falta gengibre. E há vários motivos para isso. São muitos os benefícios proporcionados por ele. O gengibre tem ação: anti-inflamatória anticoagulante antioxidante bactericida. Ele possui grandes propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago, favorecendo a limpeza …

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