Esportes

Meia Vida das Drogas

Hoje é dia de falar sobre a meia vida das drogas, fator muitas vezes desprezado ou desconhecido por muitos usuários de esteroides anabolizantes. Mas que é muito para montagem de qualquer tipo de protocolo. Uma vez que é isso que determina o tempo ideal entre cada aplicação, ter esse conhecimento …

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Caminhada pode emagrecer mais que academia

Mas quanto tempo será que precisamos ficar  praticando exercícios para ter seus benefícios? Nos dias de hoje é comum pessoas dizendo que a falta de tempo é o principal motivo dela não está praticando atividade física, ou que é por isso que ela esta fora do seu peso ideal. De …

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Como proteger o coração durante os exercícios?

A cardiologista Paola Emanuela Poggio, do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia e do Fleury Medicina e Saúde, esteve na redação da revista SAÚDE para contar quais as estratégias para proteger o coração durante a prática de atividades físicas e exercícios. Confira a entrevista:  

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Biomecânica da corrida

O objetivo desse post é oferecer aos leitores, alunos e atletas os conceitos que norteiam a atividade física aeróbia, neste caso a corrida, propiciar a vivência de um modelo de treinamento nesta modalidade bem como sua própria evolução sistêmica ao longo do semestre. O professor da Universidade de São Paulo …

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