Melatonina e seus benefícios para saúde

Recentes estudos provam que a melatonina combate a diabetes, controla a enxaqueca e protege contra os danos do mal de Alzheimer e Auxilia no emagrecimento

A melatonina é um hormônio secretado pela glândula pineal que fica localizada no cérebro e tem o papel de auxiliar na regulação do ciclo circadiano, também conhecido como ciclo claro-escuro.

Na ausência de luz ocorre a produção desse hormônio e na presença de luz há a cessação.

Quem faz a detecção da luz é a retina, que registra os sinais luminosos e envia as informações para o núcleo supraquiasmático, que as repassa para a medula espinal até chegar à glândula pineal.

Naturalmente a melatonina é secretada pelo nosso organismo. Em alguns casos essa secreção pode sofrer alterações. O próprio envelhecimento é um fator que interfere nesse processo.

A suplementação de melatonina pode beneficiar os trabalhadores noturnos e as pessoas com deficiência visual, auxiliando na sincronização do relógio biológico.

Atualmente, novos benefícios da melatonina têm sido apontados: potente antioxidante, previne a carcinogênese, atua nas desordens neurodegenerativas, como no Alzheimer, reduzindo a progressão da doença. E o melhor, aparentemente esse milagroso hormônio não apresenta efeitos colaterais. Mas nem por isso é aconselhável a auto-medicação.

estudos melatonina

No Brasil, o endocrinologista Bruno Halpern, coordenador da Liga de Diabetes do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP), está concluindo um projeto de pesquisa sobre melatonina.

Para investigar como se dá a ação da melatonina sobre a gordura marrom, uma gordura especial, conhecida como gordura que emagrece, ela fica abaixo da clavícula e ao longo da espinha. Tem como função principal gerar calor, o que é feito a partir da queima de calorias armazenadas – é por essa razão que leva à perda de peso. “O estudo será feito com pessoas que produzem pouca melatonina. A ideia é comprovar a menor ativação do tecido marrom nessas condições”, diz o médico. Entre os indivíduos com produção reduzida da substância estão aqueles expostos a mais luz à noite.

Video sobre melatonina

 


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