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Conheça a variedade e o benefícios dos adoçantes

Adoçantes ou edulcorantes são substâncias de baixo ou inexistente valor energético que proporcionam a um alimento o gosto doce. Fique por dentro das diferenças dos tipos de adoçante e escolha a melhor opção de acordo com a sua necessidade. Os adoçantes naturais são edulcorantes obtidos a partir de plantas ou …

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Como tratar a dor nas costas com 7 ótimos alongamentos

A dor na lombar pode atingir desde o superatletas, jogadores, atleta olímpico ou até uma pessoa comum. Abaixo, segue uma série de sete exercícios simples que lhe ajudarão a se livrar dessa perversa vilã. Exercício 1 Deite-se sobre as suas costas, dobre a perna direita e eleve a perna esquerda. Segure a perna esquerda com ambas as mãos por baixo do joelho. Aproxime-a do seu …

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10 dicas para uma vida saudável

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Hoje em dia, a preocupação com uma vida saudável encabeça a lista de afazeres de boa parte da população. Afinal, adotar um estilo de vida equilibrado pode ser essencial para evitar o surgimento de doenças graves, como problemas cardíacos, obesidade, pressão alta, entre outras. Além disso, esses cuidados podem fazer …

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Pesquisas cientificas sobre o aminoácido Glutamina

Hoje a EuSou.Fit vem com uma proposta diferente, o post “Pesquisas Cientificas Glutamina” vem expor sobre os artigos científicos com dados técnicos e informações de cunho científico, a maioria em inglês,  sobre os benefícios da Glutamina. Vamos então para as pesquisas cientificas sobre a glutamina. Pesquisas Cientificas Glutamina Oral glutamine increases …

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