sedentário Não pratica nenhum tipo de exercício ou atividade física leve.
moderado Pratica exercício sem regularidade ou exercita-se pelo menos duas vezes por semana, durante 30 minutos.
ativo Exercita-se regularmente três vezes por semana, durante 30 minutos ou mais.
muito ativo Faz exercícios quatro ou mais vezes por semana e segue um plano de treinamento físico.
Resultados:
Confira abaixo o resultado do seu IMC, consumo de calorias/dia, frequência média cardíaca e circunferência abdominal
- Índice de Massa Corporal --
- Consumo calórico diário --
- Frequência cardíaca --
- Circunferência abdominal --
Tabela de comparação IMC:
