6 Receitas de Sucos e Dicas para Combater a Celulite

Os melhores tipos de suco para celulite são os desintoxicantes, que evitarão que as toxinas fiquem circulando pelo sistema sanguíneo, aumentando sua viscosidade. Os sucos são uma ótima opção no combate a celulite pois eles possuem propriedades desintoxicantes e que eliminam o inchaço.

Embora em todas as receitas de sucos para celulite poderão ser coados, seria bem mais interessante tomá-los em sua forma integral para aproveitar todos nutrientes e fibras presente, então se deseja aproveitar todos os benefícios do suco, não coe.

1. Suco anti celulite com gengibre

A celulite está diretamente ligada a um processo inflamatório e esse suco vai agir diretamente na raiz do problema. Para isso, será utilizado o gengibre em sua receita. O gengibre é uma raiz multifuncional, com importantes propriedades anti-inflamatórias e termogênicas, por esse motivo, vale a pena incluí-lo na dieta anti-celulite.

Ingredientes:

  • 200 ml de leite de soja;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • Mel de agave para adoçar;

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva logo após.

2. Suco para celulite de goji berry

Goji berry tem excelentes propriedades que ajudam a desintoxicar o organismo, ao mesmo tempo que contribui para purificá-lo.

Ingredientes:

  • 200 gramas de cenoura;
  • 1 colher de sopa de goji berry;
  • 100 gramas de erva-doce;
  • 1 colher de sobremesa de suco de limão;
  • 1 colhe de mel

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva logo após.

3. Suco para celulite com pimenta caiena

A pimenta caiena, assim como as pimentas todas, são ricas em capsaicina, que é um excelente estimulante para a circulação e para o sistema linfático. Por esse motivo, a presença da pimenta caiena nesse suco faz dele um potente exterminador de toxinas.

Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi;
  • Suco de meio limão siciliano;
  • 1 pitada de pimenta caiena;
  • 200 ml de água de coco;
  • 1 colher de mel

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva logo após.

4. Suco anti celulite pré-drenagem

Esse suco é ideal para ser tomado antes de sessões de drenagem linfática. Seus ingredientes oferecem um efeito diurético, ajudando a desintoxicar o organismo, otimizando a drenagem.

Ingredientes:

  • 200 ml de chá de capim cidreira;
  • 200 gramas de melancia;
  • 1 lima da Pérsia;

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva logo após.

5. Suco para celulite com chá verde

Todos já ouviram falar dos inúmeros benefícios do chá verde. Além de emagrecedor, é rico em substâncias antioxidantes.

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá verde;
  • 1 cenoura pequena;
  • 1 maçã pequena;
  • Folhas de hortelã;
  • 1 colhe de mel

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva logo após.

6. Suco para celulite com goji berry e laranja

Como já vimos na segunda receita, a goji berry é ótima no combate à celulite, por ser desintoxicante, entre outras coisas importantes. Esta receita mistura outros ingredientes interessantes.

Ingredientes:

  • Suco de 2 laranjas;
  • 1 colher de sopa de goji berry;
  • 1 fatia de melão;
  • Folhas de hortelã fresca;
  • 1 colher de mel

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva logo após.

Dicas e Explicações

Todas as receitas nesse artigo, sugerimos que seja feita somente a quantidade a ser consumida imediatamente. Se guardado na geladeira, haverá perda de nutrientes e/ou oxidação, o que prejudica a qualidade do suco.

Tomar suco para celulite só de vez em quando não vai surtir o efeito desejado. É preciso consumir diariamente, pelo menos um ou dois copos de suco ao dia, nos intervalos das principais refeições, ajudarão bastante. Obviamente, os sucos, por si só, não farão milagres. Ajudarão a eliminar toxinas, eliminarão o excesso de líquidos, acelerarão o metabolismo e tudo mais, porém, é preciso reeducação alimentar e também exercícios físicos.

Os sucos para celulite são um excelente complemento, principalmente, quando feitos em casa, com produtos frescos e naturais. Não há contraindicações ao seu consumo, muito pelo contrário. Use e abuse dos sabores, hidrate-se bem, procure variar as receitas, dessa forma, além de não enjoar rapidamente, também haverá um rodízio de nutrientes para seu organismo.


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