Lentilhas: Como preparar, Receitas simples e Valor Nutricional
Valor Nutricional da Lentilha Um copo de lentilhas cozidas contém 230 calorias , 18 gramas de proteína, 1 grama de gordura, e 40 gramas de hidratos de carbono (incluindo 16 gramas de fibra e 4 gramas de açúcar). Isso mesmo um copo porção fornece 90% da sua diária de...Bebidas vegetais: conheça 5 alternativas para o leite
1 – Bebida de arroz Depois da de soja, costuma ser a mais em conta e fácil de encontrar. E as vantagens não param por aí: por ser rica em carboidrato e livre de lactose, colesterol e de uma proteína chamada caseína, dificilmente causa alergia, tem fácil digestão...