Suflê de Couve-flor com Iogurte

Couve-flor é uma excelente fonte de Vitamina C (ácido ascórbico), ácido fólico, Vitamina K (filoquinona) e vitamina B-6. Vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), e E (alfa-tocoferol) também estão presentes em pequenas quantidades. Fornece minerais...

Receita de salgadinho de queijo fit

Receita de salgadinho de queijo fit Esse bolinho me deixou com uma sensação boa de felicidade, de quando a gente come besteira só que sem culpa. Vamos a receita de salgadinho de queijo fit Ingredientes  200 g de frango cozido, temperado e desfiado 300 g de batata doce...

18 maneiras simples de obter muito mais energia

É difícil ser um empreendedor completo. É desgastante ser um bom executivo. A gente sabe bem. É preciso energia física mesmo, muita energia. Não falarei aqui de tiróide, dietas incríveis ou anemia. Repassarei apenas pequenas dicas que podem fazer diferença no seu...