ASSUNTOS: #Hardcore

7 execícios para abdominal obliquo e serrátil

Muitas pessoas se preocupam apenas com o treinamento dos músculos mediais da região do abdômen, mas especificamente o reto abdominal. Desta maneira, acabam esquecendo de fortalecer a região lateral do tronco, mais especificamente os músculos oblíquos. Veja nesse post 7 exercícios para abdominal oblíquo e serrátil, com um vídeo extra …

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4 Exercícios Clássicos Para Bíceps Maiores

A EuSou.Fit recebe diariamente sugestões e perguntas. Se você tem alguma sugestão acesse aqui. Nesse post vamos falar sobre como ter bíceps maiores, os melhores treinos de bíceps, então neste artigo vamos passar 4 exercícios clássicos para que você consiga aumentar o tamanho do seu bíceps e ter braços monstruosos. …

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