Vitamina de batata doce com leite para quem quer energia e ganhar músculos

batatadoce é perfeita para quem quer energia para malhar e ganhar músculos. Então hoje a nossa dica é uma vitamina de batata doce com leite, um verdadeiro shake maromba. Essa vitamina de batata doce com leite pode ser incrementada com seu gosto, como banana e aveia, escolha alimentos que ajudam a gerar muita energia aos músculos para antes de malhar e terá músculos fortes.

vitamina de batata doce com leite

Vitamina de batata doce com leite

Ingredientes:

  • 200g de batata doce cozida;
  • 500 ml de leite gelado
  • Mel a gosto (ou seu adoçante preferido;

Modo de preparo:

Cozinhe a batata e amasse como purê, sem a casca. Leve para bater com o leite e o seu adoçante. Quando obtiver uma mistura cremosa, sirva em seguida.

Dicas Extras:

Se você quiser ingredientes novos para o seu shake experimente utilizar um pouco de canela em pó, whey protein, leite de coco, aveia, granola ou nozes.

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