Alimentação, Atividade Física, Beleza, Bem-estar e Saúde para o seu dia a dia ficar cada vez mais saudável. Acompanhe, interaja e compartilhe!
Felizmente, as pessoas estão buscando cada vez mais o equilíbrio entre a diversão e a vida saudável. Preparamos este quiz para te ajudar a descobrir se você é saudável. Como anda sua alimentação? Tem o costume de comer verduras, frutas e coisas do tipo? Ou ainda...
Atualmente, a musculação é um dos exercícios mais recomendados por médicos para a grande parte das pessoas. Por ser uma ativivdade de fácil acesso e com grande versatilidade, ela pode direcionar os objetivos de formas variadas. Podendo ser para emagrecer, ganho de...
Mr. Olympia, maior evento de fisiculturismo do mundo O Mr. Olympia, maior evento de fisiculturismo do mundo, realizado pela Federação Internacional de Culturismo e Fitness (IFBB) terá em breve sua edição 2016. O evento idealizado e criado por Joe Weider, em 1965, para...
Para você, é mais fácil ganhar alguns quilinhos ou emagrecer? Quanto tempo de intervalo você dá entre uma refeição e outra? Veja como anda seu metabolismo e saiba o que isso tem a ver com emagrecimento.