Respondendo de uma maneira rápida: Sim e não… A Whey não é mais do que soro de leite, que é um subproduto da fabricação de queijo. E whey protein é isto, nada mais. Soro de leite seco. Essa chama-se de whey protein concentrada. Depois existem as isoladas e...
Mike Mentzer deixou sua marca no mundo do fisiculturismo através de suas ideias controversas, que inspiraram muitos atletas e conduziram alguns deles a grandes vitórias. Se você deseja treinamentos de musculação que te levem ao limite do treino, trazendo resultados...
Um aspecto que deve ser observado para que seu treinos sejam eficientes ao extremo: Intensidade. Se o seu treino é intenso, você terá resultados. Mas essa intensidade pode vir de várias formas: cargas elevadas, repetições super lentas, número alto de repetições,...
Alguns alimentos como suco de laranja, castanha-do-pará ou aveia são ótimos para quem quer ter uma pele perfeita porque melhoram a qualidade da pele, deixando-a menos oleosa, com menos espinhas e adiando o aparecimento de rugas. Os 5 alimentos para uma pele perfeita,...
As receitas para perder peso são as mais procuradas no nosso site. Com o estilo de vida sedentário e a alimentação industrializada é muito difícil manter um corpo bonito e saudável. Para ajudar, vamos ensinar neste post uma preparação muito especial. A receita é...
