A dieta que limpa as artérias e elimina até 4 quilos em 5 dias

Curiosidades, Notícias, Nutrição

Esta dieta é conhecida como “detox alcalino”. Ela dura 5 dias e, além de desintoxicar o corpo e alcalinizar o sangue, ela ajuda a emagrecer. O resultado é, ao término dela, um organismo muito mais leve saudável. Veja como é simples Ao levantar, Em jejum, tome suco de...

Homem de aço: o treino insano de Henry Cavill para fazer o Superman

Curiosidades

Basta um artista ser anunciado para interpretar um super-herói nos cinemas que muita gente começa a ficar ansiosa para ver a transformação corporal que o cara enfrentou para entrar de cabeça no personagem. E com Henry Cavill não foi diferente. O ator teve que passar...

As Wheys São Todas Iguais?

Nutrição

Respondendo de uma maneira rápida: Sim e não… A Whey não é mais do que soro de leite, que é um subproduto da fabricação de queijo. E whey protein é isto, nada mais. Soro de leite seco. Essa chama-se de whey protein concentrada. Depois existem as isoladas e...

Heavy Duty: sistema de treinamento criado por Mike Mentzer

Fisiculturismo

Mike Mentzer deixou sua marca no mundo do fisiculturismo através de suas ideias controversas, que inspiraram muitos atletas e conduziram alguns deles a grandes vitórias. Se você deseja treinamentos de musculação que te levem ao limite do treino, trazendo resultados...

Pico de contração facilita ganho de massa

Musculação e Treinos

Um aspecto que deve ser observado para que seu treinos sejam eficientes ao extremo: Intensidade. Se o seu treino é intenso, você terá resultados. Mas essa intensidade pode vir de várias formas: cargas elevadas, repetições super lentas, número alto de repetições,...

5 alimentos para uma pele perfeita

Nutrição

Alguns alimentos como suco de laranja, castanha-do-pará ou aveia são ótimos para quem quer ter uma pele perfeita porque melhoram a qualidade da pele, deixando-a menos oleosa, com menos espinhas e adiando o aparecimento de rugas. Os 5 alimentos para uma pele perfeita,...

Salvia para eliminar a gordura da barriga e desinchar o corpo

Curiosidades

As receitas para perder peso são as mais procuradas no nosso site. Com o estilo de vida sedentário e a alimentação industrializada é muito difícil manter um corpo bonito e saudável. Para ajudar, vamos ensinar neste post uma preparação muito especial. A receita é...

Beba água morna com limão todos os dias

Curiosidades

Já escrevemos uma matéria sobre os benefícios da água de limão. Trata-se de uma alternativa natural, simples e poderosa para desintoxicar o corpo. Muita gente tem colocado a receita em prática e se surpreendido com o resultado. É aconselhável beber água de limão todas...

Extrato de própolis: Indicações, Benefícios, Composição, para que serve e Origem

Curiosidades, Notícias

A própolis é uma substância resinosa produzida pelas abelhas através da mistura de sua saliva e de resina, coletada nas gemas das plantas. A própolis é encontrada na colmeia, geralmente em estado sólido ou viscoso, tampando pequenos furos, gretas e espaços abertos que...

Receita de Salgado Maromba de Frango e Batata Doce Assado

Lanches Saudáveis, Receitas Fitness

Salgado maromba de frango. Pode fazer vários, congelar e depois colocar no forno só quando for usar!! Fica bem prático! A massa é de batata doce e frango e recheio de queijo! E ainda pode colocar ketchup zero em cima 😋👌🏻👌🏻 A...