Bianca Bree: a mais bela filha do Van Damme

Evolução Fit

Jean-Claude Van Damme com certeza encorajou muitas pessoas a entrarem pro mundo das artes marciais. A bela filha do ator também foi uma das pessoas inspiradas por ele, Bianca Brigitte Van Damme, treina artes marciais e segue os passos do pai até hoje. Além disso, Van...

Russo ganha ‘super músculos’ injetando óleo no corpo

Notícias

Não, não é resultado de horas de academia, disciplina e força de vontade. Na verdade, nem são músculos. O corpo “supermusculoso” de Kirill Tereshin é uma fraude. Na verdade, o russo de 21 anos injetou no corpo um óleo conhecido como synthol. Fotos de...

Dieta do ovo: 2 kg a menos em uma semana

Notícias, Nutrição

Pochê, cozido, mexido. O ovo é um alimento versátil, barato, nutritivo e aliado da dieta. Um estudo feito na Wane State University, em Michigan (EUA), mostrou que enriquecer o café da manhã com o ovo deixa você com menos fome nas próximas refeições. Com isso, tende a...

Alimentos ricos em cobre

Nutrição

O cobre é um dos minerais necessários para a codificação de enzimas, produção de melanina e tecidos do nosso corpo, juntamente com ferro, também ajuda na formação de células vermelhas do sangue, pode ser encontrada naturalmente em vários alimentos. A deficiência de...

Como fazer uma Reeducação Alimentar de Sucesso

Nutrição

A alimentação é a principal chave para manter o organismo saudável. Por isso, devemos sempre prestar atenção naquilo que comemos, lembrando que essa não é apenas uma questão de peso, mas sim de saúde. As dietas milagrosas ainda são muito procuradas, porém a palavra de...

Receitas com Batata Doce em Pó

Lanches Saudáveis, Receitas Fitness

Quando se tem uma rotina atarefada, manter uma alimentação saudável, estudando e trabalhando, é uma tarefa que exige dedicação. Já que não é tão fácil encontrar refeições saudáveis com batata doce, conheça nesse post algumas receitas com batata doce em pó para...