Tudo sobre #Dieta https://eusou.fit/tag/dieta O maior portal de Notícias Fitness, Dicas de Saúde, Dietas e Receitas. Levando saúde e bem-estar para toda a família - Seja fitness! Mon, 27 Dec 2021 15:06:51 +0000 pt-BR hourly 1 https://eusou.fit/wp-content/uploads/2016/12/background-150x150.png Tudo sobre #Dieta https://eusou.fit/tag/dieta 32 32 Lista de Alimentos com maiores Índice Glicêmico https://eusou.fit/indice-glicemico-o-que-e-dieta-e-tabela-de-alimentos Thu, 11 Nov 2021 04:27:29 +0000 https://eusou.fit/?p=5611 Falar sobre hábitos alimentares é pauta para diferentes abordagens. Desta vez, vamos tratar de um assunto que não está nas tabelas nutricionais dos alimentos que enchem nosso carinho no supermercado, o índice glicêmico. Conhecer a velocidade com que um alimento libera glicose no sangue pode ser altamente significativo na hora de fazer boas escolhas do […]

O post Lista de Alimentos com maiores Índice Glicêmico apareceu primeiro em EuSou.Fit.

]]> A dieta que limpa as artérias e elimina até 4 quilos em 5 dias https://eusou.fit/dieta-que-limpa-as-arterias Wed, 21 Feb 2018 22:50:13 +0000 http://eusou.fit/?p=4074 Esta dieta é conhecida como “detox alcalino”. Ela dura 5 dias e, além de desintoxicar o corpo e alcalinizar o sangue, ela ajuda a emagrecer. O resultado é, ao término dela, um organismo muito mais leve saudável. Veja como é simples Ao levantar, Em jejum, tome suco de limão puro com um copo água e sem açúcar. Permaneça […]

O post A dieta que limpa as artérias e elimina até 4 quilos em 5 dias apareceu primeiro em EuSou.Fit.

]]> Café da manhã: 4 maneiras de preparar ovos que você não conhecia https://eusou.fit/4-maneiras-diferentes-de-preparar-ovos Mon, 23 Oct 2017 21:47:26 +0000 http://eusou.fit/?p=3819 O ovo virou ingrediente fácil de se encontrado nas dietas de hoje em dia, e para quem quer perder de peso também tornou-se um aliado. Vamos aprender diferentes receitas para preparar ovos deliciosos para seu dia-a-dia. Dá para repetir a dose no almoço ou no jantar – sem risco à saúde. “Está comprovado que o […]

O post Café da manhã: 4 maneiras de preparar ovos que você não conhecia apareceu primeiro em EuSou.Fit.

]]> Alimentos ricos em cobre https://eusou.fit/alimentos-ricos-em-cobre Sat, 21 Oct 2017 12:49:47 +0000 http://eusou.fit/?p=3798 O cobre é um dos minerais necessários para a codificação de enzimas, produção de melanina e tecidos do nosso corpo, juntamente com ferro, também ajuda na formação de células vermelhas do sangue, pode ser encontrada naturalmente em vários alimentos. A deficiência de cobre no organismo é rara, com uma alimentação balanceada conseguimos atingir as necessidades de […]

O post Alimentos ricos em cobre apareceu primeiro em EuSou.Fit.

]]> Como fazer uma Reeducação Alimentar de Sucesso https://eusou.fit/como-fazer-uma-reeducacao-alimentar-de-sucesso Fri, 20 Oct 2017 21:13:03 +0000 http://eusou.fit/?p=3789 A alimentação é a principal chave para manter o organismo saudável. Por isso, devemos sempre prestar atenção naquilo que comemos, lembrando que essa não é apenas uma questão de peso, mas sim de saúde. As dietas milagrosas ainda são muito procuradas, porém a palavra de ordem dos médicos e nutricionistas é a reeducação alimentar. Hoje vamos falar […]

O post Como fazer uma Reeducação Alimentar de Sucesso apareceu primeiro em EuSou.Fit.

]]> Receitas com Batata Doce em Pó https://eusou.fit/7-receitas-com-batata-doce-em-po Sat, 14 Oct 2017 13:00:34 +0000 http://eusou.fit/?p=3744 Quando se tem uma rotina atarefada, manter uma alimentação saudável, estudando e trabalhando, é uma tarefa que exige dedicação. Já que não é tão fácil encontrar refeições saudáveis com batata doce, conheça nesse post algumas receitas com batata doce em pó para facilitar seu dia a dia. A batata doce em pó possui baixo índice glicêmico, […]

O post Receitas com Batata Doce em Pó apareceu primeiro em EuSou.Fit.

]]> Brownie de batata doce fit https://eusou.fit/brownie-de-batata-doce-fit Mon, 09 Oct 2017 20:13:16 +0000 http://eusou.fit/?p=3760 Este é o brownie que vai conquistar todos os públicos: é saudável por conter ingredientes funcionais, como a batata doce, o óleo de coco e o cacau em pó, é livre de farinha de trigo (sem glúten) e derivados do leite e é riquíssimo em sabor. Se você está de dieta, pode apostar que um […]

O post Brownie de batata doce fit apareceu primeiro em EuSou.Fit.

]]> Relação entre Leptina e Grelina com Obesidade e Compulsão alimentar https://eusou.fit/leptina-e-grelina-hormonio-da-fome Fri, 06 Oct 2017 02:48:16 +0000 http://eusou.fit/?p=3728 Dois dos hormónios que o nosso corpo produz estão ligados a sensação de fome e saciedade, a Leptina e Grelina. Vamos entender um pouquinho mais como funcionam estes dois hormônios nesse post. Alguns estudos recentes têm demonstrado a relação do tecido adiposo e a produção de hormônios, em especial os hormônios leptina e grelina, que […]

O post Relação entre Leptina e Grelina com Obesidade e Compulsão alimentar apareceu primeiro em EuSou.Fit.

]]> Receita de um biscoito de nata fit ou sequilhos https://eusou.fit/biscoito-de-nata-fit Tue, 22 Aug 2017 02:19:04 +0000 http://eusou.fit/?p=3522 Hoje vamos ensinar a receita de um biscoito de nata fit ou sequilhos. Sequilhos são ótimos para acompanhar o chá da tarde ou até mesmo para levar de lanchinho. Aprenda uma deliciosa receita feita com farinha de Batata-doce, muito mais leve e saudável para você saborear. Um sequilho pequeno que cabe na ponta dos dedos tem poucas calorias, […]

O post Receita de um biscoito de nata fit ou sequilhos apareceu primeiro em EuSou.Fit.

]]> Conheça os benefícios de comer dois ovos todo dia https://eusou.fit/beneficios-de-comer-dois-ovos-todo-dia Fri, 14 Jul 2017 19:51:22 +0000 http://eusou.fit/?p=3405 Não coma ovos todo dia, vai aumentar o seu colesterol! Quem ama comer ovo provavelmente já ouviu isso mais vezes do que consegue lembrar. Os ovos também são considerados uma má opção se você quer perder peso. Porém os últimas descobertas cientificas mostram que não há motivo algum para deixar de lado o seu ovo […]

O post Conheça os benefícios de comer dois ovos todo dia apareceu primeiro em EuSou.Fit.

]]>