Calculadora de Taxa Metabólica Basal (Método Harris-Benedict)

Nesse post você vai conseguir saber quantas calorias seu corpo gasta para manter as funções vitais, o chamado metabolismo basal, esse é uma forma rápida de saber em termos de calorias o quanto seu corpo gasta para sobreviver, para manter o peso e o quanto precisa para subir de peso ou emagrecer com saúde.

A taxa metabólica basal no Método Harris Benedict é calculada a partir do sexo, peso, altura, idade e nível de atividade física. Repare que quanto mais intensa a atividade, maior sua necessidade energética.

Com a nossa calculadora eusou.fit você pode descobrir de maneira pratica o numero de calorias que o corpo precisa consumir diariamente, descobrindo a sua taxa de metabolismo basal sua dieta pode se tornar muito mais eficiente.

Não é apenas contagem de calorias que estamos falando, mas sim de uma informação relevante para todos as pessoas que buscam se manter saudáveis mental e fisicamente.

Calculadora de Taxa Metabólica Basal

Como preencher:

  • Sexo
  • Idade (em anos)
  • Altura (em centímetros)
  • Peso (em kilos)
  • Nível de Atividade

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