ASSUNTOS: #Nutrição

As Wheys São Todas Iguais?

Respondendo de uma maneira rápida: Sim e não… A Whey não é mais do que soro de leite, que é um subproduto da fabricação de queijo. E whey protein é isto, nada mais. Soro de leite seco. Essa chama-se de whey protein concentrada. Depois existem as isoladas e hidrolisadas que …

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Os alimentos com maior teor de vitamina C no mundo!

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A vitamina C é uma vitamina que não pode ser produzida pelos seres humanos, sendo assim, a única maneira de obtê-la é pela alimentação. O teor de vitamina C de muitos frutos podem variar de acordo com o plantio, armazenamento, dentre outros fatores, por isso é importante que esses números sejam tomados apenas como …

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Receita de panqueca de banana light

Sabia é possível fazer uma panqueca saborosa com dois ingredientes? Para fazer essa panqueca de banana sem farinha e sem açúcar vamos precisar de outros dois ingredientes, uma banana e dois ovos. Melhorar a alimentação pode ser uma tarefa complicada, mas não precisa ser se você substituir ingredientes que esta acostumados …

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Whey Protein – Benefícios no Ganho de Massa Muscular

Poderiamos citar vários estudos que mostra como o Whey Hidrolisado ou Isolado é puro, bio-disponível e são as versões mais nobres da proteína, mas, na pratica não há ninguém que tenha ficado maior porque gastou R$350 em um suplemento importado de Whey Isolado ou Hidrolisado. Isto significa que devemos sempre comprar whey concentrado? Depende. Pessoas que sofrem com alergias ou …

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Aprenda a avaliar a saúde através das unhas

As unhas exercem função mais do que estética no nosso corpo: elas protegem as pontas dos dedos e ainda podem indicar como anda a nossa saúde. É possível avaliar o estado de saúde geral através da observação das características das unhas, pois a maior parte dos problemas de saúde graves …

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