Caminhar é uma atividade que costuma ser muito benéfica por vários motivos, dentre elas a melhora da circulação. diminuindo o risco de infarto, e outras vantagens que colaboram com a saúde, bem-estar, coordenação motora. Uma caminha diária de 30 de minutos pode contribuir para muito mais que isso. Conheça nossa calculadora de calorias consumidas ao caminhar.
A caminhada pode ativar em você as hormônios que queimam gorduras, e portanto, também para consumir calorias, colaborando com o emagrecimento. Sabia que caminhar é um dos exercícios que mais queima calorias?
Como usar a calculadora de calorias consumidas ao caminhar
- Escolha o lugar e o ritmo da sua caminhada
- Preencha o seu peso atual
- Preencha o tempo de sua atividade (quantos minutos ou horas esteve andando) e clique sobre calcular.
Você pode caminhar em qualquer lugar, a qualquer hora. Use nossa calculadora para descobrir o quanto de calorias você gastou.
Calculadora de calorias consumidas ao caminhar
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