Shakes para emagrecimento no pré e pós-treino

Nutrição

Confira aqui como fazer o shake para pré e pós treino, saiba de que forma consumir para usufruir de vários benefícios, sendo o principal para emagrecer que tem sido o objetivo da grande maioria. O treino nas academias são essenciais para os que anseiam eliminar de uma...

Os Benefícios do Extrato de Chá Verde para sua Saúde

Nutrição

O extrato de chá verde tornou-se numa substância bastante popular no Brasil, ela é preparada em chás e em também em cápsulas, indicada tanto como antioxidante, capaz de eliminar radicais livres e também acelerar o metabolismo para perda de peso e queimar gordura. O...

Receita de suco verde prébiotico

Receitas Fitness, Sucos Detox

Os compostos prebióticos são fibras não-digeríveis que funcionam como alimento para as bactérias intestinais benéficas, isto é, os probióticos – daí a importância de apostar na dupla para reorganizar a flora intestinal. Receita suco verde prébiotico Ingredientes: 1...