Lista de Alimentos com maiores Índice Glicêmico

Notícias

Falar sobre hábitos alimentares é pauta para diferentes abordagens. Desta vez, vamos tratar de um assunto que não está nas tabelas nutricionais dos alimentos que enchem nosso carinho no supermercado, o índice glicêmico. Conhecer a velocidade com que um alimento libera...

A dieta que limpa as artérias e elimina até 4 quilos em 5 dias

Curiosidades, Notícias, Nutrição

Esta dieta é conhecida como “detox alcalino”. Ela dura 5 dias e, além de desintoxicar o corpo e alcalinizar o sangue, ela ajuda a emagrecer. O resultado é, ao término dela, um organismo muito mais leve saudável. Veja como é simples Ao levantar, Em jejum, tome suco de...

Café da manhã: 4 maneiras de preparar ovos que você não conhecia

Pratos Saudáveis, Receitas Fitness

O ovo virou ingrediente fácil de se encontrado nas dietas de hoje em dia, e para quem quer perder de peso também tornou-se um aliado. Vamos aprender diferentes receitas para preparar ovos deliciosos para seu dia-a-dia. Dá para repetir a dose no almoço ou no jantar –...

Alimentos ricos em cobre

Nutrição

O cobre é um dos minerais necessários para a codificação de enzimas, produção de melanina e tecidos do nosso corpo, juntamente com ferro, também ajuda na formação de células vermelhas do sangue, pode ser encontrada naturalmente em vários alimentos. A deficiência de...

Como fazer uma Reeducação Alimentar de Sucesso

Nutrição

A alimentação é a principal chave para manter o organismo saudável. Por isso, devemos sempre prestar atenção naquilo que comemos, lembrando que essa não é apenas uma questão de peso, mas sim de saúde. As dietas milagrosas ainda são muito procuradas, porém a palavra de...