Receitas com Batata Doce em Pó

Lanches Saudáveis, Receitas Fitness

Quando se tem uma rotina atarefada, manter uma alimentação saudável, estudando e trabalhando, é uma tarefa que exige dedicação. Já que não é tão fácil encontrar refeições saudáveis com batata doce, conheça nesse post algumas receitas com batata doce em pó para...

Brownie de batata doce fit

Sobremesas

Este é o brownie que vai conquistar todos os públicos: é saudável por conter ingredientes funcionais, como a batata doce, o óleo de coco e o cacau em pó, é livre de farinha de trigo (sem glúten) e derivados do leite e é riquíssimo em sabor. Se você está de dieta, pode...

Relação entre Leptina e Grelina com Obesidade e Compulsão alimentar

Curiosidades

Dois dos hormónios que o nosso corpo produz estão ligados a sensação de fome e saciedade, a Leptina e Grelina. Vamos entender um pouquinho mais como funcionam estes dois hormônios nesse post. Alguns estudos recentes têm demonstrado a relação do tecido adiposo e a...

Receita de um biscoito de nata fit ou sequilhos

Lanches Saudáveis, Receitas Fitness

Hoje vamos ensinar a receita de um biscoito de nata fit ou sequilhos. Sequilhos são ótimos para acompanhar o chá da tarde ou até mesmo para levar de lanchinho. Aprenda uma deliciosa receita feita com farinha de Batata-doce, muito mais leve e saudável para você...

Conheça os benefícios de comer dois ovos todo dia

Nutrição

Não coma ovos todo dia, vai aumentar o seu colesterol! Quem ama comer ovo provavelmente já ouviu isso mais vezes do que consegue lembrar. Os ovos também são considerados uma má opção se você quer perder peso. Porém os últimas descobertas cientificas mostram que não há...