12 alimentos light que sabotam a sua dieta (para refletir)

Nutrição

Driblar a sensação de fome se transforma em uma dificuldade no cotidiano de quem está querendo emagrecer e passa por uma dieta. Às vezes, o estomago dá sinais de que precisa de mais alimentos e a dúvida pode aparecer sobre o que comer para não acabar com todo o seu...

Os alimentos com maior teor de vitamina C no mundo!

Nutrição

A vitamina C é uma vitamina que não pode ser produzida pelos seres humanos, sendo assim, a única maneira de obtê-la é pela alimentação. O teor de vitamina C de muitos frutos podem variar de acordo com o plantio, armazenamento, dentre outros fatores, por isso é...

Receita de Iogurte Natural

Lanches Saudáveis, Sobremesas

O iogurte é um derivado do leite, alimento rico de proteínas. Com muitos benefícios para o corpo, o iogurte faz bem para os músculos e ossos, protege o estômago e também estimula o funcionamento do intestino. Tem o costume de utilizar o iogurte na sua dieta? E que tal...

Receita de Brigadeiro sem Leite Condensado

Receitas Fitness, Sobremesas

Hoje vamos apresentar uma opção mais saudável e nutritiva de um xodó da culinária brasileira, é o Brigadeiro sem Leite Condensado. Com essa receita aquele brigadeiro tradicional não vai mais assustar a sua dieta, pois para o chocólatra a vontade quase incontrolável de...