A calculadora IMC é uma ótima ferramenta, simples de ser utilizada e que pode servir para encontrar o peso considerado ideal, segundo os cientistas Heyward e Stolarczyk (2000) o calculo do IMC colabora na identificação de níveis elevados de gordura corporal, ao acumulo de gordura intra-abdominal, e a tendencia a outros riscos a saúde associados ao acumulo de gordura.
Fórmula para calcular índice de massa corporal
(imc) manualmente
O índice de massa corporal é obtido através da seguinte fórmula: divide-se a massa corporal (Kg) pela altura em metros ao quadrado.
IMC = peso (Kg)/ altura(m)²
Variáveis IMC
É importante ressaltar que a calculadora de IMC é uma ferramenta complementar. Isso porque o calculo não leva em consideração fatores como índice de massa magra, percentual de gordura, massa óssea, biótipo, dentre outras variáveis importantes para classificar um individuo como saudável.
Tabela de IMC
IMC normal
A Organização Mundial de Saúde (OMS, 1998) considera pessoas com IMC menores do que 18,5Kg/m² como abaixo do peso, entre 18,5 e 24,9Kg/m² com peso ideal, entre 25 e 29,9Kg/m² com sobrepeso e acima de 30Kg/m² obeso. Por isso é tão importante calcular IMC e conhecer seu índice.
A OMS utiliza o IMC para rastrear obesidade na população desde a década de 1980. Alguns países propõem metas de IMC para orientar legislação e saúde pública.
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