8 dicas de exercícios para você treinar e entrar em forma

Musculação e Treinos

Veja nesse post dicas de exercícios para realizar em qualquer lugar. Praticar atividade física regulamente além de trazer qualidade de vida, bem-estar, saúde, ainda garante um corpo bonito. Acontece que apenas uma parcela mínima da população dispõe de tempo e dinheiro...

Fotos de “antes e depois” que não mudaram em nada

Atletas Comuns, Evolução Fit, Notícias

Já passou por uma foto no feed de notícias que foi difícil entender como a pessoa conseguiu tal evolução? Ainda mais quando a foto não possui nenhuma descrição sobre o assunto. Então essas fotos, sem legenda, sem descrição, sem nenhuma prova, como podemos levar como...

Confira como foi o evento Mr Olympia 2016 (+ Resultados)

Fisiculturismo, Notícias

O campeonato de fisiculturismo mais famoso do planeta está prestes a começar em Las Vegas. O Mr Olympia 2016.  O evento será exibido pela gigante do comércio eletrônico Amazon e passará ao vivo no webcast. Em 2016, a Amazon é a patrocinadora oficial e encarregada de...

Nutrição funcional e visão holística do organismo

Nutrição

Muito além de mais uma dieta “milagrosa”, o conceito de visão holística da nutrição se trata de uma nova filosofia na forma de se alimentar que vem conquistado vários adeptos no país. Mais do que apenas ajudar no emagrecimento de maneira natural, essa linha de...

Pesquisas cientificas sobre o aminoácido Glutamina

Notícias

Hoje a EuSou.Fit vem com uma proposta diferente, o post “Pesquisas Cientificas Glutamina” vem expor sobre os artigos científicos com dados técnicos e informações de cunho científico, a maioria em inglês,  sobre os benefícios da Glutamina. Vamos então para...

Quem é você na musculação e na academia? Faça o teste e descubra

Musculação e Treinos, Quiz

Atualmente, a musculação é um dos exercícios mais recomendados por médicos para a grande parte das pessoas. Por ser uma ativivdade de fácil acesso e com grande versatilidade, ela pode direcionar os objetivos de formas variadas. Podendo ser para emagrecer, ganho de...

Qual melhor opção para passar no pão?

Nutrição

A manteiga em cima do pãozinho e uma torrada cheia de maionese. A vontade de dar apenas uma mordida poderia ser maior se nenhum desses ingredientes aumentasse tanto o peso ou influenciasse a saúde de uma pessoa. Só que não acontece bem assim, é necessário prestar...

Mr. Olympia, faça este quiz e teste o seu conhecimento!

Evolução Fit, Fisiculturistas, Musculação e Treinos, Quiz

Mr. Olympia, maior evento de fisiculturismo do mundo O Mr. Olympia, maior evento de fisiculturismo do mundo, realizado pela Federação Internacional de Culturismo e Fitness (IFBB) terá em breve sua edição 2016. O evento idealizado e criado por Joe Weider, em 1965, para...

Seu metabolismo é acelerado ou lento?

Quiz

Para você, é mais fácil ganhar alguns quilinhos ou emagrecer? Quanto tempo de intervalo você dá entre uma refeição e outra? Veja como anda seu metabolismo e saiba o que isso tem a ver com emagrecimento.

O que acontece quando se toma água com limão todos os dias

Nutrição

A água morna com limão pode ajudar as células do corpo a combater com facilidade as doenças, isso ocorre porque os componentes do limão são capazes de alcalinizar o organismo e a água morna ajuda favorecendo esse processo. O limão possui muitas substâncias, em...