Descubra como eram as Frutas e Legumes de Antigamente

Nutrição

Os alimentos Os alimentos geneticamente modificados ou transgênicos são aprimorados pelos seres humanos a várias décadas mas ainda causam espanto, a genética dos nossos produtos atuais favoritos foram se modificando por milênios até se tornarem o que são hoje. Essas...

Receita de Torta de Banana Integral e Aveia

Receitas Fitness, Sobremesas

Agora você pode fazer um bolo delicioso sem peso na consciência, é o bolo light de banana com aveia. Essa receita leva ingredientes integrais e fáceis de encontrar em qualquer supermercado, o bolo de banana com aveia light é super nutritivo, os compostos presentes na...

Os benefícios surpreendentes da casca de limão

Nutrição

As cascas do limão são rejuvenescedoras da saúde e ajudam a eliminar toxinas do corpo, além de conter cerca de 5 a 10 vezes mais vitaminas do que o próprio suco do limão. Na casca do limão, além de muita vitamina C, encontramos também substâncias como citronela, ácido...

15 alimentos que vão ajudar você a dormir melhor

Nutrição

Se você não consegue descansar bem, tente ingerir qualquer um desses alimentos algumas horas antes de se deitar, e espere por um sono tranquilo! 1. Mel. Adicione um fiozinho de mel ao seu leite ou chá algumas horas antes de se deitar. A pequena quantidade de glicose...