Macarrão com brócolis, frango e queijo é o prato que pode fazer sua dieta ficar mais saborosa e nutritiva. Veja a receita:
Ingredientes
– 2 colheres de sopa de azeite
– 2 peitos de frango cortados em cubinhos de 2,5 cm
– Sal e pimenta a gosto
– 1/2 xícara de cebola picada
– 2 dentes de alho picados
– 2 xícaras de caldo de frango
– 3 xícaras de água
– 450 g de macarrão
– 4 xícaras de brócolis
– 1/2 colher de chá de pimenta caiena
– 1/4 colher de chá de noz moscada
– 1 xícara de leite
– 2 xícaras de queijo prato
Modo de preparo
Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Adicione os peitos de frango, tempere com sal e pimenta e deixe que o frango cozinhe até ficar dourado de um dos lados. Vire os frangos e adicione as cebolas e o alho picado até que o segundo lado doure. Assim que o segundo lado dourar, adicione o caldo de frango e o macarrão à panela.
Misture todos os ingredientes, tampe a panela e deixe ferver. Quando começar a ferver, tire a tampa e misture. Diminua o fogo, mexa, tampe a panela novamente e deixe ferver por 20 minutos.
Depois de 20 minutos, tire a tampa e adicione o brócolis. Misture até o brócolis ficar cozido e o líquido evaporar um pouco. Adicione o leite e o queijo e misture até que o queijo derreta e você tenha um molho de queijo. Tempere com sal e pimenta a gosto, pimenta caiena e a noz moscada. Misture mais uma vez e você já poderá servir seu prato de Macarrão com brócolis, frango e queijo. O que achou?
Macarrão com brócolis, frango e queijo
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