O consumo do chá de abacaxi combinado com uma dieta saudável e atividade física regular lhe costuma dar ótimos resultados, para saúde e emagrecimento, por isso, vale a pena ler até o fim.
Eu sei que vocês adoram uma receita para emagrecer! Então vamos te ensinar agora uma das mais poderosas que você já viu. Quer saber porque?
Benefícios do Abacaxi
O que dá a ela grandes poderes é os ingredientes usados nela. Um deles é o abacaxi, que é um alimento medicinal, rico em nutrientes, como a vitamina A, B1, B6, C, ferro, magnésio e fibras.
Diurético e com poucas calorias (50 calorias numa fatia de 100 gramas), a fruta é muito usada em dietas de emagrecimento.
O abacaxi tem um componente chamado de bromelina, que é uma enzima que ajuda a melhorar a digestão, especialmente de proteínas, e é por isso que a fruta é muito recomendada quando consumimos grande quantidade de proteína.
Comer abacaxi em jejum emagrece?
O abacaxi é mais medicinal quando consumido em jejum. Pois assim ele dará começará a agir desde as primeiras horas do dia.
Melhor forma de consumir o abacaxi?
A melhor forma é consumir cru ‘in natura’, suco sem coar, ou chá. O chá potencializa o efeito termogênico e diurético do abacaxi, auxiliando na queima de gorduras e eliminação de inchaço e retenção.
Chá de Abacaxi
Veja os ingredientes desta poderosa receita emagrecedora:
Ingredientes:
- Casca de meio abacaxi cortada em pequenos pedaços, o ideal é que o abacaxi seja orgânico.
- Meio abacaxi cortado em cubos pequenos, deve ser adicionado no fim do preparo.
- 1 litro e meio de água, para usar com a casca de abacaxi
- 200 mL de água, para fazer o chá verde.
- 1 sachê de chá verde
Modo de preparo:
- Leve bem a casca de meio abacaxi, ponha para ferver por cerca de dez minutos. Tire e deixe esfriar. Depois, bata a casca no liquidificador junto com a água em que ela foi fervida. Coe.
- Ferva 200 ml de água e adicione o sachê de chá verde. Espere esfriar.
- Agora junte a água de abacaxi com o chá verde preparado e adicione os cubos de abacaxi. Conserve na geladeira.
- Tome esta bebida várias vezes ao dia durante 1 semana. Se você aliar uma dieta saudável e exercícios físicos, você vai conseguir perder de 2 a 4 quilos. Pode fazer este tratamento uma vez a cada 30 dias.
valor nutricional abacaxi
As fontes incluem: USDA
