Problema que atinge pelo menos metade dos adultos com mais de 50 anos, mas também presente em jovens, as hemorroidas se caracterizam por quase sempre apresentarem dor, incômodo e, por vezes, sangramento, especialmente durante a evacuação. As pessoas que sofrem da condição devem ter cuidados redobrados ao se alimentar e ao realizar certas atividades.
O que é hemorroida?
Consiste na inflamação ou dilatação das veias que ficam ao redor do ânus ou no canal retal. Este fenômeno pode causar incômodo, coceira, sangramento e até vazamento de fezes e muco.
Segundo explica o cirurgião geral Silvio Gabor, quando as hemorroidas são internas, geralmente são causadas por uma ferida no canal do reto formada pela passagem das fezes. A força exagerada para evacuar, o aumento da pressão sobre os vasos sanguíneos durante a gravidez ou em quem é obeso e o fator genético são os principais causadores do problema. Uma dieta pobre em fibras e a baixa ingestão de água também são questões muito frequentemente relacionadas às hemorroidas, já que causam prisão de ventre.
Exercícios físicos: pode ou não?
Musculação
“Exercícios intensos que envolvem levantamento de peso podem, sim, agravar as hemorroidas, já que promovem um aumento da pressão nas veias da região anal”, explica Dr. Silvio. Segundo orienta, pessoas que apresentam a doença em grau avançado, com inflamação e dores frequentes, não devem realizar a prática.
Andar de bicicleta ou a cavalo
Também é contraindicado para quem sofre de hemorroida. “Esse tipo de atividade física exerce pressão sobre a região anal. O recomendado é evitar”, afirma o cirurgião.
Mitos e verdades sobre as hemorroidas
Alimentos picantes aumentam o risco de as hemorroidas aparecerem?
A ingestão de condimentos não causa hemorroida. Porém, pessoas que já desenvolveram a doença não devem consumir esses alimentos por serem irritantes em tecidos inflamados, piorando os sintomas. “A orientação para os pacientes é evitar itens cáusticos, que vão agredir as veias na saída das fezes. E priorizar uma dieta rica em fibras e abundante em líquidos.”
Ficar sentado muito tempo no vaso sanitário favorece o aparecimento de hemorroidas?
Segundo Silvio Gabor, não é o ato de ficar sentado que causa o problema, e sim o hábito que as pessoas constipadas fazerem grande esforço para evacuar. “Dessa forma, elas aumentam pressão sobre as veias hemorroidárias. Se a pessoa apresenta um bom funcionamento intestinal, nada acontecerá se passar horas nesta posição. O problema é imprimir força excessiva.”
Alimentos picantes aumentam o risco de as hemorroidas aparecerem?
A ingestão de condimentos não causa hemorroida. Porém, pessoas que já desenvolveram a doença não devem consumir esses alimentos por serem irritantes em tecidos inflamados, piorando os sintomas. “A orientação para os pacientes é evitar itens cáusticos, que vão agredir as veias na saída das fezes. E priorizar uma dieta rica em fibras e abundante em líquidos.”
Quem tem hemorroida não pode fazer musculação?
“A restrição vale apenas para indivíduos que apresentam a doença em grau avançado, com inflamação e dores frequentes. Exercícios intensos que envolvem levantamento de peso e força excessiva podem, sim, agravar a hemorroida, já que promovem um aumento da pressão nas veias da região anal.”
