Com a correria que exige o trabalho, os estudos e os cuidados da casa, muita gente não sabe como ter energia e não aguenta a pressão e acaba adoecendo.
Com isso, o corpo não absorve os nutrientes necessários e perde também a disposição.
Pensando nisso, resolvemos ensinar, neste post, como fazer uma bebida muito energética à base de banana e acerola.
Basta beber um copo por dia para se sentir mais forte e com disposição.
Além de garantir o bem-estar, essa poderosa bebida fornece muitos nutrientes e restaura a saúde.
Não é por acaso.
A banana é riquíssima em vitaminas e minerais, como o potássio.
Veja como é simples fazer uma vitamina de banana:
INGREDIENTES
• 1 banana
• 4 colheres (sopa) de aveia em flocos
• 3 acerolas (se não tiver, substitua por ameixa)
• Mel puro a gosto
• 200 ml de água
• Gelo (opcional)
MODO DE PREPARO
Lave bem as acerolas
Feito isso, leve as duas frutas da receita ao liquidificador com todos os outros ingredientes.
Bata por um ou dois minutos até ficar uma vitamina homogênea.
Pronto!
Agora é só beber.
É importante saber que a bebida deve ser consumida imediatamente depois de feita, para você absorver melhor os nutrientes.
Além de todos os benefícios já citados, esta receita é muito deliciosa.
Como se isso já não bastasse, ela é rica em propriedades antioxidantes e fibras.
E, por isso, também ajuda a perder peso.
Aproveite!
