Hoje nós vamos conhecer uma receita eficaz para ter mais disposição, melhorar o desempenho, potencializar o cérebro e ainda acelerar o seu metabolismo. Que tal experimentar o café com óleo de coco?
Essa novidade café com óleo de coco foi criada pelo biohacker Dave Asprey, a receita para perder peso mistura café, manteiga clarificada e óleo de coco.
A cafeína aliada ao óleo de coco (extra virgem), que tem triglicerídeos de cadeia média, estimularia atividades antioxidantes, anti-inflamatórias e melhoraria índices de colesterol, além de aumentar as enzimas de saciedade, inibindo a fome
Explica a nutricionista funcional Alessandra Almeida.
O café à prova de balas
Dave nomeou a receita de “bulletproof coffe” (café à prova de balas). Segundo o biohacker, basta beber a mistura para se sentir à prova de balas:
Há um senso de melhora cognitiva. É como se tudo que você sempre quis dizer estivesse na ponta da língua. É como usar um computador novo – você nunca quer voltar para o antigo
Explica o Dave, criador da receita
Para completar a receita, Asprey também toma complexos vitamínicos.
Café com óleo de coco é Tendência fitness
Em tempos de musas fitness, café com óleo de coco virou a nova estrela das redes sociais, a bebida de propriedades termogênicas é consumida com frequência por famosas como Fernanda Souza, Yasmin Brunet e a blogueira Martha Graeff.
Todas essas celebridades são adotam a bebida da vez como pré-treino e lanchinho. Bruna Vilela, consultora nutricional do casal Fê Souza e Thiaguinho, é favorável ao consumo e garante:
Essa combinação possui vários benefícios.
Receita café com óleo de coco
Ingredientes:
- 200ml de café forte e quente
- Uma ou duas colheres (sopa) de óleo de coco extra virgem
- (na receita original americana, adiciona-se também 2 colheres de sopa de manteiga ghee ou manteiga clarificada)
Modo de preparo:
Use um mixer ou liquidificador para diluir e misturar bem e os ingredientes. Não use açúcar, nem adoçante. E consuma a bebida uma vez ao dia, de preferência pela manhã.
Vídeo sobre o café com óleo de coco
E aí? Vamos fazer essa mistura do bem?
