Os melhores tipos de suco para celulite são os desintoxicantes, que evitarão que as toxinas fiquem circulando pelo sistema sanguíneo, aumentando sua viscosidade. Os sucos são uma ótima opção no combate a celulite pois eles possuem propriedades desintoxicantes e que eliminam o inchaço.
Embora em todas as receitas de sucos para celulite poderão ser coados, seria bem mais interessante tomá-los em sua forma integral para aproveitar todos nutrientes e fibras presente, então se deseja aproveitar todos os benefícios do suco, não coe.
1. Suco anti celulite com gengibre
A celulite está diretamente ligada a um processo inflamatório e esse suco vai agir diretamente na raiz do problema. Para isso, será utilizado o gengibre em sua receita. O gengibre é uma raiz multifuncional, com importantes propriedades anti-inflamatórias e termogênicas, por esse motivo, vale a pena incluí-lo na dieta anti-celulite.
Ingredientes:
- 200 ml de leite de soja;
- 2 fatias de abacaxi;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- Mel de agave para adoçar;
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva logo após.
2. Suco para celulite de goji berry
Goji berry tem excelentes propriedades que ajudam a desintoxicar o organismo, ao mesmo tempo que contribui para purificá-lo.
Ingredientes:
- 200 gramas de cenoura;
- 1 colher de sopa de goji berry;
- 100 gramas de erva-doce;
- 1 colher de sobremesa de suco de limão;
- 1 colhe de mel
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva logo após.
3. Suco para celulite com pimenta caiena
A pimenta caiena, assim como as pimentas todas, são ricas em capsaicina, que é um excelente estimulante para a circulação e para o sistema linfático. Por esse motivo, a presença da pimenta caiena nesse suco faz dele um potente exterminador de toxinas.
Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi;
- Suco de meio limão siciliano;
- 1 pitada de pimenta caiena;
- 200 ml de água de coco;
- 1 colher de mel
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva logo após.
4. Suco anti celulite pré-drenagem
Esse suco é ideal para ser tomado antes de sessões de drenagem linfática. Seus ingredientes oferecem um efeito diurético, ajudando a desintoxicar o organismo, otimizando a drenagem.
Ingredientes:
- 200 ml de chá de capim cidreira;
- 200 gramas de melancia;
- 1 lima da Pérsia;
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva logo após.
5. Suco para celulite com chá verde
Todos já ouviram falar dos inúmeros benefícios do chá verde. Além de emagrecedor, é rico em substâncias antioxidantes.
Ingredientes:
- 1 xícara de chá verde;
- 1 cenoura pequena;
- 1 maçã pequena;
- Folhas de hortelã;
- 1 colhe de mel
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva logo após.
6. Suco para celulite com goji berry e laranja
Como já vimos na segunda receita, a goji berry é ótima no combate à celulite, por ser desintoxicante, entre outras coisas importantes. Esta receita mistura outros ingredientes interessantes.
Ingredientes:
- Suco de 2 laranjas;
- 1 colher de sopa de goji berry;
- 1 fatia de melão;
- Folhas de hortelã fresca;
- 1 colher de mel
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva logo após.
Dicas e Explicações
Todas as receitas nesse artigo, sugerimos que seja feita somente a quantidade a ser consumida imediatamente. Se guardado na geladeira, haverá perda de nutrientes e/ou oxidação, o que prejudica a qualidade do suco.
Tomar suco para celulite só de vez em quando não vai surtir o efeito desejado. É preciso consumir diariamente, pelo menos um ou dois copos de suco ao dia, nos intervalos das principais refeições, ajudarão bastante. Obviamente, os sucos, por si só, não farão milagres. Ajudarão a eliminar toxinas, eliminarão o excesso de líquidos, acelerarão o metabolismo e tudo mais, porém, é preciso reeducação alimentar e também exercícios físicos.
Os sucos para celulite são um excelente complemento, principalmente, quando feitos em casa, com produtos frescos e naturais. Não há contraindicações ao seu consumo, muito pelo contrário. Use e abuse dos sabores, hidrate-se bem, procure variar as receitas, dessa forma, além de não enjoar rapidamente, também haverá um rodízio de nutrientes para seu organismo.
