Frango desfiado com Batata-doce

Nutrição, Receitas Fitness

Ingredientes 2 Batata doce 1 colhe de sopa de azeite de oliva ou de coco 500 peito de frango, cozido e desfiado Cebolinha e salsa Picado cebolas vermelhas Molho  1 colher de sopa de azeite 3 dentes de alho picados 1 caixa de molho de tomate 1/4 de copo de vinagre 1...

Frango com batata-doce: por que a dupla faz tanto sucesso?

Nutrição

Frango com batata-doce, os aliados para ganho de massa muscular. Para realizar qualquer função dentro do corpo. Essa combinação é tão famosa que acabou por gerar uma dieta já bastante conhecida dos marombeiros: dieta do frango com batata-doce. Benefícios encontrado no...

3 Receitas de Shakes Pré Treino para Maximizar Seus Ganhos

Receitas Fitness

Os shakes sempre estão acompanhando no nosso Pré e Pós Treino e hoje nesse artigo nós preparamos 3 receitas para vocês começarem a adicionar no seu dia a dia também! Você pode maximizar seus ganhos de massa muscular. O shake pré-treino é mais eficaz se bebido cerca de...

Shakes para emagrecimento no pré e pós-treino

Nutrição

Confira aqui como fazer o shake para pré e pós treino, saiba de que forma consumir para usufruir de vários benefícios, sendo o principal para emagrecer que tem sido o objetivo da grande maioria. O treino nas academias são essenciais para os que anseiam eliminar de uma...

Receita de shake para ter mais energia no dia-a-dia

Receitas Fitness, Shakes & Vitaminas

Que tal no café da manhã você preparar um shake para ter mais energia, e assim trabalhar com mais disposição e dar um gás para  realizar todas as tarefas do dia? 😀 SHAKE DE BANANA COM CHOCOLATE INGREDIENTES 4 bananas d’água maduras e congeladas 3 colheres (sopa) de...