Nutrição funcional e visão holística do organismo

Muito além de mais uma dieta “milagrosa”, o conceito de visão holística da nutrição se trata de uma nova filosofia na forma de se alimentar que vem conquistado vários adeptos no país.

Mais do que apenas ajudar no emagrecimento de maneira natural, essa linha de pensamento sobre os hábitos alimentares agrega vários benefícios a qualidade de vida, bem como o ganho de energia vital, a desintoxicação do organismo e o aumento da sensação de bem estar por meio do equilíbrio do corpo.

Levando em consideração os ideais da nutrição funcional, os alimentos e os seus fatores terapêuticos são utilizados em prol de cada pessoa, de acordo com as suas necessidades sentimentais e físicas. Afinal, a visão holística do orgânico tem como meta o relacionamento apropriado entre a mente e o corpo.

Esse método de tratamento leva muito à sério a saúde física, psicológica e emocional do individuo na elaboração de uma rotina alimentar para que ele ganhe com saúde e ache o seu ponto de equilíbrio. Desse modo, o adepto evita a ocorrência do desagradável efeito sanfona, quando se emagrece e se recupera os quilos repetidas vezes, e consegue manter um peso estável e mudança positivamente os seus hábitos.

Visão holística prega a melhora da qualidade de vida

Tratando-se das características mais importantes da nutrição holística vale à pena ressaltar a procura pela alimentação adequada, enxergando o corpo como um todo. Por exemplo, se o paciente sentir uma dor de cabeça, essa sensação pode ter a ver com alguma enfermidade em seu fígado, ou uma dor de estomago que pode ter sido provocada por algum problema no momento de digerir os nutrientes.

Isso significa que o intuito primordial da visão holística é fazer com que os seus adeptos se tornem verdadeiramente saudáveis e satisfeitos, não sofrendo com doenças da vida moderna, tais como: a TPM, a enxaqueca, a hiperativa, a constipação, as olheiras, a depressão, a obesidade mordida, o sedentarismo, entre outros.

Benefícios da visão holística para a sua vida

visão holística

Ao adotar o conceito da visão holística, a pessoa vai se sentir muito mais disposta fisicamente; terá uma melhora visível em sua pele, unhas e cabelo, passará por uma desintoxicação do seu sistema gastrointestinal, perceberá a diminuição na retenção de liquido, perderá consideravelmente peso, fortalecerá o seu sistema imunológico, não sentirá tanta influencia durante a TPM e vai notar uma grande melhora no seu humor.

Vale ressaltar que dentro do conceito da visão holística não há nenhum tipo de dieta restritiva, especifica ou com duração estabelecida para iniciar ou encerrar, uma vez que esses procedimentos são muito prejudiciais a saúde mental e física das pessoas.

Além disso, a tática de limitar bastante a diversidade e a quantidade de alimentos que alguém pode ingerir tem se provado a cada dia menos eficiente e adequada para o controle de peso.

De acordo com especialistas, os hábitos alimentares são extremamente complexos, pessoais e afetam de maneira direta a situação emocional de qualquer um. Portanto, é essencial acompanhamento e o conhecimento prévio antes de efetuar uma mudança drástica na rotina alimentar de um paciente.

Benefícios da Unha de Gato, Indicações e Como Tomar

Benefícios da Unha de Gato, Indicações e Como Tomar

A unha de gato inclui duas espécies de plantas medicinais, são elas as plantas Uncaria tomentosa e Uncaria guianensis. A unha de gato possui propriedades diuréticas, antioxidantes, anti-inflamatórias e depuradora, podendo ser utilizada para auxiliar no tratamento de...

Whey Grego Bar é boa? Engorda? É saudável? Saiba mais

Whey Grego Bar é boa? Engorda? É saudável? Saiba mais

Se você busca uma barrinha de proteínas, gostosa, saudável e prática, então experimente Grego Bar Nutrata! Ela é uma barra de proteína nutricionalmente balanceada e pode ser usada como lanches intermediários para controlar a ingestão excessiva de alimentos durante...

Tudo sobre o Suplemento Sibutramin

Tudo sobre o Suplemento Sibutramin

Sibutramin é um suplemento avançado que é aprovado pela Anvisa e não tem contra indicações, nem efeitos colaterais, seu composto principal é o picolinato de cromo além da berinjela, chia, linhaça dourada, quinoa, guaraná, entre outros ingredientes que juntos formam...

Desodalina – Como usar, ingredientes, tabela nutricional

Desodalina – Como usar, ingredientes, tabela nutricional

Desodalina faz emagrecer de verdade, mas é preciso ter cuidado com seus efeitos colaterais, confira como funciona e onde comprar! Para a perda de peso devemos ter foco e determinação, uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos. Mas pode ser que para...

Para que serve o chá de erva doce? Descubra!

Para que serve o chá de erva doce? Descubra!

"Erva doce é bom para que?", se você tinha essa dúvida fique nesse post que você vai conhecer os benefícios e muito mais sobre a erva-doce. A erva doce pode ser utilizada em diversas aplicações e em diferentes áreas, desde a culinária até a área de cosméticos. Por...

Os 10 Benefícios do Alho Para Saúde

Os 10 Benefícios do Alho Para Saúde

O alho é uma planta maravilhosa: rica em antioxidantes, flavonóides e outros princípios curativos para a nossa saúde; com ação antisséptica poderosa, antimicrobiana, antifúngica e anti-inflamatória, dentre outras. Veja nesse post uma breve lista do que o alho pode...

Por que o gengibre não pode faltar na sua cozinha?

Por que o gengibre não pode faltar na sua cozinha?

Zingiber officinale, é uma erva usada há milênios na cura e como condimento. Mas, você sabe o que acontece com o seu corpo se você comer gengibre todos os dias? O gengibre é uma das mais antigas e populares plantas medicinais do mundo. Da família do cardamomo e da...

Posso comer dois carboidratos na mesma refeição?

Posso comer dois carboidratos na mesma refeição?

Algumas dietas proíbem o consumo de dois carboidratos na mesma refeição, como, por exemplo, misturar arroz e macarrão. Ou batata e outros tubérculos. A nutricionista Fernanda Salvador, da Universidade Federal do Pará, diz que o que deve ser evitado é comer uma...

A dieta que limpa as artérias e elimina até 4 quilos em 5 dias

A dieta que limpa as artérias e elimina até 4 quilos em 5 dias

Esta dieta é conhecida como “detox alcalino”. Ela dura 5 dias e, além de desintoxicar o corpo e alcalinizar o sangue, ela ajuda a emagrecer. O resultado é, ao término dela, um organismo muito mais leve saudável. Veja como é simples Ao levantar, Em jejum, tome suco de...