Muito além de mais uma dieta “milagrosa”, o conceito de visão holística da nutrição se trata de uma nova filosofia na forma de se alimentar que vem conquistado vários adeptos no país.
Mais do que apenas ajudar no emagrecimento de maneira natural, essa linha de pensamento sobre os hábitos alimentares agrega vários benefícios a qualidade de vida, bem como o ganho de energia vital, a desintoxicação do organismo e o aumento da sensação de bem estar por meio do equilíbrio do corpo.
Levando em consideração os ideais da nutrição funcional, os alimentos e os seus fatores terapêuticos são utilizados em prol de cada pessoa, de acordo com as suas necessidades sentimentais e físicas. Afinal, a visão holística do orgânico tem como meta o relacionamento apropriado entre a mente e o corpo.
Esse método de tratamento leva muito à sério a saúde física, psicológica e emocional do individuo na elaboração de uma rotina alimentar para que ele ganhe com saúde e ache o seu ponto de equilíbrio. Desse modo, o adepto evita a ocorrência do desagradável efeito sanfona, quando se emagrece e se recupera os quilos repetidas vezes, e consegue manter um peso estável e mudança positivamente os seus hábitos.
Visão holística prega a melhora da qualidade de vida
Tratando-se das características mais importantes da nutrição holística vale à pena ressaltar a procura pela alimentação adequada, enxergando o corpo como um todo. Por exemplo, se o paciente sentir uma dor de cabeça, essa sensação pode ter a ver com alguma enfermidade em seu fígado, ou uma dor de estomago que pode ter sido provocada por algum problema no momento de digerir os nutrientes.
Isso significa que o intuito primordial da visão holística é fazer com que os seus adeptos se tornem verdadeiramente saudáveis e satisfeitos, não sofrendo com doenças da vida moderna, tais como: a TPM, a enxaqueca, a hiperativa, a constipação, as olheiras, a depressão, a obesidade mordida, o sedentarismo, entre outros.
Benefícios da visão holística para a sua vida
Ao adotar o conceito da visão holística, a pessoa vai se sentir muito mais disposta fisicamente; terá uma melhora visível em sua pele, unhas e cabelo, passará por uma desintoxicação do seu sistema gastrointestinal, perceberá a diminuição na retenção de liquido, perderá consideravelmente peso, fortalecerá o seu sistema imunológico, não sentirá tanta influencia durante a TPM e vai notar uma grande melhora no seu humor.
Vale ressaltar que dentro do conceito da visão holística não há nenhum tipo de dieta restritiva, especifica ou com duração estabelecida para iniciar ou encerrar, uma vez que esses procedimentos são muito prejudiciais a saúde mental e física das pessoas.
Além disso, a tática de limitar bastante a diversidade e a quantidade de alimentos que alguém pode ingerir tem se provado a cada dia menos eficiente e adequada para o controle de peso.
De acordo com especialistas, os hábitos alimentares são extremamente complexos, pessoais e afetam de maneira direta a situação emocional de qualquer um. Portanto, é essencial acompanhamento e o conhecimento prévio antes de efetuar uma mudança drástica na rotina alimentar de um paciente.
