Nutricionista da a receita Nutella Fit das famosas

Receitas Fitness, Sobremesas

A Nutella Fit traz várias substituições saudáveis. Por exemplo: o chocolate é trocado por cacau – assim, as vitaminas e minerais abundantes no fruto podem ser melhor aproveitadas, ajudando na saúde do coração e também na melhora do humor. O açúcar é substituído pelo...

[VÍDEO] Fernando Sardinha fala sobre pré-treino e motivação

Notícias

O uso de pré-treino é uma febre nos dias atuais, mas nem todos o utilizam com um “pré-treino” e sim como um “motivador ao treino”… Muitos vão em busca de um pré-treino para obter de alguma forma motivação e nem sequer sabem para que o mesmo realmente serve. No vídeo...

Exercícios para a movimentação correta do quadril [VÍDEO]

Musculação e Treinos

Aprenda a realizar um dos movimentos cruciais para iniciar a prática de musculação, a movimentação do quadril exige diversos cuidados dos praticantes de exercícios físicos, tendo em vista que não realiza-las podem ocasionar desconfortos e problemas na coluna. Na hora...

Receita de Picolé caseiro saudável e delicioso!

Receitas Fitness

Apesar da fama do picolé ter muitas calorias ter outros fatores engordativos, os picolés podem ser sim fontes de vitaminas e sinônimo de saúde! Aprenda como preparar receitas de picolé de frutas para deixar sua dieta, a dieta do seu filho e da sua familia mais...

Perguntas e respostas: BCAA – Como tomar bcaa corretamente?

Nutrição

Hoje a EuSou.Fit compartilha esse post para ajudar você a entender como funciona sobre o suplemento BCAA, eles podem ser encontrados em alimentos naturais, na forma de suplementos é vendido em pó, liquido ou caps, aprenda como tomar bcaa corretamente. Fornecer BCAAs...

50 Fotos Sue Lasmar

Notícias

Sue Lasmar, a Diva Fitness Brasileira, que conquistou o título de “Corpo mais perfeito dos Estados Unidos”, o mesmo concurso de fisiculturismo que revelou Arnold Schwarzenegger para o mundo, posou para um ensaio sensual e mostrou suas belas curvas. Ao EGO,...

Quando esse garoto chegou para treinar pela 1º vez, todos riram dele. Veja no que ele se transformou!

Evolução Fit

INSPIRE SUPERAÇÃO: Esse é o nome da série que vai ser seu estímulo semanal para manter o foco na sua atividade física diariamente, depois do Crossfit Zack Ruhl nunca mais foi o mesmo e vem desenvolvendo um trabalho de motivação incrível na internet, veja o perfil dele...

A ciência da gordura: como ela é armazenada no corpo – e como queimá-la

Notícias

Segundo o Ministério da Saúde, 51% da população brasileira com mais de 18 anos está acima do peso ideal. Se você está nesse grupo de pessoas, então tem alguns quilinhos de gordura para perder. Conheça a ciência da gordura No entanto, ainda há muitas concepções...

Frango desfiado com Batata-doce

Nutrição, Receitas Fitness

Ingredientes 2 Batata doce 1 colhe de sopa de azeite de oliva ou de coco 500 peito de frango, cozido e desfiado Cebolinha e salsa Picado cebolas vermelhas Molho  1 colher de sopa de azeite 3 dentes de alho picados 1 caixa de molho de tomate 1/4 de copo de vinagre 1...

Frango com batata-doce: por que a dupla faz tanto sucesso?

Nutrição

Frango com batata-doce, os aliados para ganho de massa muscular. Para realizar qualquer função dentro do corpo. Essa combinação é tão famosa que acabou por gerar uma dieta já bastante conhecida dos marombeiros: dieta do frango com batata-doce. Benefícios encontrado no...