Judith Figueiredo de 85 anos tem em seu dia-a-dia uma rotina bem movimentada e criativa, com aulas de musculação, piano e espanhol. Moradora de Itapetininga (SP), a aposentada decidiu investir nas atividades físicas e nos estudos.

Por que deixar de fazer as coisas simplesmente porque tenho 85 anos? Nada disso. […] Estou disposta a viver coisas novas.

Em toda minha vida eu nunca me imaginei envelhecer. Olho no espelho e me vejo uma mulher jovem ainda, pois meu espírito é jovem. Então, por que deixar de fazer as coisas simplesmente porque tenho 85 anos?

Nada disso. Tenho muitos anos ainda pela frente e tenho que aproveitar ao máximo, porque disposição não falta. A vida só está começando e, nós mulheres, somos fortes.

Afirma Judith Figueiredo de Oliveira, aposentada

Judith é mãe de 10 filhos, tem 12 netos e nove bisnetos. Ela conta que casou aos 19 anos e, desde então, passou a se dedicar à família.

Eu fui empregada doméstica, vendia salgadinho e costurava. Comecei a trabalhar bem cedo e já passei necessidade financeira. Quando me casei, me dediquei somente à família e criei meus filhos e netos. Porém, não cheguei a me formar no colegial e nunca tinha feito atividade física.

Agora que todos estão criados e morando em outras cidades, eu resolvi investir em mim e aproveitar. E não importo se falarem que estou velha. Estou disposta a viver coisas novas

Afirma Judith

‘Nunca é tarde’, diz Judith Figueiredo (Foto: Paola Patriarca/G1)

Segundo a idosa, o interesse por musculação começou quando ela estava com fortes dores no braço. “Em 2001 comecei a sentir muitas dores no braço e, segundo o médico, ia precisar operar. Foi então que vi a academia e resolvi fazer exercício físico. A dor desapareceu e não precisei operar. Sem contar que mudei 100% desde quando comecei a praticar atividade física. Claro que faço acompanhamento médico para fazer os exercícios certos. Mas posso dizer que minha autoestima aumentou e me sinto mais disposta. Desde então, nunca mais deixei de vir. O exercício é o meu plano de saúde”, diz.

E disposição é o que não falta. Judith faz uma hora de esteira, musculação em 10 aparelhos para braço e seis aparelhos para perna, além de 30 minutos de alongamento. Para o sócio da academia, Anderson Machado de Meira, ela é um exemplo de determinação para todos que trabalham e frequentam o estabelecimento.

“Judith é um exemplo para todos nós jovens e a nossa felicidade. Sempre vem com muita disposição e alegria. Temos muito orgulho dela. Ela vem com tanta garra, que é preciso dizer para ela ir com calma e descer da esteira. Mas tenho que admitir que, ao longo desses anos, ela evolui muito e adquiriu uma resistência incrível”, conta.

Judith Figueiredo com sua família comemorando os 85 anos (Foto: Arquivo pessoal/Judith Figueiredo)

‘Nunca é tarde’

Além da academia, Judith decidiu se dedicar aos estudos. Fez curso de informática na Fatec e, atualmente, faz aulas de teclado e espanhol. “Resolvi aprender a mexer no computador e, quando conheci a internet, achei fantástico. Agora, eu possa falar com meus netos que moram fora do Brasil e isso é incrível. Além disso, decidi estudar espanhol e faço aulas de teclado. Está sendo uma delícia aprender. Sempre é bom aprender e nunca é tarde”, ressalta.

Para o futuro, Judith planeja fazer faculdade de psicologia e se dedicar à igreja. “Tenho vontade de estudar psicologia e quem sabe não faço? Além disso, quero me dedicar à igreja, fazer serviços sociais e ajudar as pessoas. Sou uma pessoa realizada e não importa se estou estudando e fazendo coisas novas agora aos 85 anos. Temos que aproveitar a vida e sou feliz”, diz.

‘Tem que se amar’

Para a idosa, todas as mulheres precisam ter em mente que é importante se amar. “Tem pessoas que não sabem falar não, como falar não para comer errado, não para fumar, não para beber e não para o desânimo. As mulheres precisam ter em mente que é necessário se amar primeiro. Tem que aprender a se amar. Isso é essencial.”

‘As mulheres precisam aprender a se amarem’, diz Judith Figueiredo (Foto: Paola Patriarca/G1)