10 alimentos que devemos evitar para melhorar nossa saúde
Esses alimentos devem ser consumidos com menos frequência, uma medida razoável é incluir no cardápio uma vez por semana. Comer cachorro-quente com batata frita, por exemplo, nunca”, explica Flavia Morais, coordenadora do departamento de nutrição da rede de produtos...
Pancake de Banana Super Fácil
Pancakes super fáceis de fazer, saudáveis e gostosos. Não tem glúten, nem lactose, são light e ótimas para quem malha! INGREDIENTES 1 banana 2 ovos Canela Adoçante (ou açúcar mascavo) Frutas vermelhas PREPARAÇÃO: Corte a banana em fatias e arrume-os em uma tigela com...
Bellator 149: Kimbo Slice vs Dhafir Harris, a luta mais engraçada do ano
O evento Bellator 149 teve o duelo entre os veteranos do MMA Dhafir Harris (Dada 5000), de 51 anos, enfrentando o popular Kevin Fergunson, mais conhecido como Kimbo Slice, de 42. O lutador Dhafir Harris (Dada 5000) e a lenda Kimbo Slice promoveram uma no minimo...
Whey Protein – Benefícios no Ganho de Massa Muscular
Poderiamos citar vários estudos que mostra como o Whey Hidrolisado ou Isolado é puro, bio-disponível e são as versões mais nobres da proteína, mas, na pratica não há ninguém que tenha ficado maior porque gastou R$350 em um suplemento importado de Whey Isolado ou...
Lipo 6 da Nutrex – Quais os Tipos, Como tomar, Benefícios e Efeitos
O melhor suplemento pra queimar gordura varia de pessoa para pessoa, isso já sabemos né? Cada organismo reage de uma maneira diferente a determinadas substancias, por isso a importância de um acompanhamento médico e nutricional antes de qualquer suplementação. Uma das...
Tudo sobre GH – O Hormônio do Crescimento
Produzido naturalmente pelo corpo ou então obtido através do uso de suplementos anabolizantes, o hormônio do crescimento ou GH é exatamente uma dessas substâncias que podem acelerar os ganhos na academia. Também conhecido como somatropina, HGH ou GH (do inglês Human...
Descubra 3 Simples Dicas Altamente Eficazes Para Perder Barriga
Naturalmente, se você realizá-los todos os dias, conseguirá perder barriga mais facilmente, e talvez ainda ganhe um abdômen sarado. Mas tome cuidado, vá com calma, respeite os limites do seu corpo. Vale também consultar um professor de Educação Física para que...
15 alimentos que vão ajudar você a dormir melhor
Se você não consegue descansar bem, tente ingerir qualquer um desses alimentos algumas horas antes de se deitar, e espere por um sono tranquilo! 1. Mel. Adicione um fiozinho de mel ao seu leite ou chá algumas horas antes de se deitar. A pequena quantidade de glicose...
Melatonina e seus benefícios para saúde
Recentes estudos provam que a melatonina combate a diabetes, controla a enxaqueca e protege contra os danos do mal de Alzheimer e Auxilia no emagrecimento A melatonina é um hormônio secretado pela glândula pineal que fica localizada no cérebro e tem o papel de...
Aprenda a avaliar a saúde através das unhas
As unhas exercem função mais do que estética no nosso corpo: elas protegem as pontas dos dedos e ainda podem indicar como anda a nossa saúde. É possível avaliar o estado de saúde geral através da observação das características das unhas, pois a maior parte dos...