Descubra como eram as Frutas e Legumes de Antigamente

Nutrição

Os alimentos Os alimentos geneticamente modificados ou transgênicos são aprimorados pelos seres humanos a várias décadas mas ainda causam espanto, a genética dos nossos produtos atuais favoritos foram se modificando por milênios até se tornarem o que são hoje. Essas...

Como Fazer um Hipercalórico Bom, Gostoso e Barato

Nutrição, Receitas Fitness, Shakes & Vitaminas

Confira esta receita de hipercalórico caseiro e também aproveite para saber um pouco mais sobre o suplemento. Suplementos hipercalóricos (Massa) Os suplementos hipercalóricos são indicados para quem tem dificuldade de ganhar ou manter o peso, emagrecendo com muita...

7 Alimentos que Fortalecem os Dentes

Nutrição

Além dos alimentos ricos em cálcio existem outros tipos de alimentos que fortalecem os dentes e ajudam na higiene bucal e combatendo as cáries.  Com algumas dicas, além de se beneficiar com uma boa seleção de pratos, é possível neutralizar alimentos prejudiciais para...

Receita de Vitamina para ganhar massa muscular rápido

Nutrição, Pratos Saudáveis, Receitas Fitness

Shake de Vitamina é um grande aliado das pessoas com dificuldades para consumir refeições sólidas, seja por falta de tempo ou apetite. A receita de hoje é extremamente simples e o custo x benefício é muito superior a qualquer substituto de refeição no mercado. Os...

Treino de Manguito Rotador: Como fazer, Dicas e Exercícios

Musculação e Treinos

Exercitar o manguito rotador é fundamental para sustentar e estabilizar determinados grupos musculares, principalmente os músculos do ombro, afim de prevenir futuras lesões. Um bom treino, seja ele de hipertrofia ou emagrecimento, tem que ter o foco não apenas em...

Jon Jones vai para a academia logo após sair da prisão

Notícias

Nem bem deixou a cadeia, onde ficou por 48h por descumprir uma ordem judicial, o meio-pesado Jon Jones já voltou aos treinos para a luta contra Daniel Cormier no UFC 197, que acontece dia 23 de abril, em Las Vegas. – Não vou deixar que nada perturbe a minha paz....

Schwarzenegger abre o Arnold Classic Brasil nesta sexta-feira

Notícias

Evento que leva o nome do astro será de 1 a 3 de abril, no Rio de Janeiro, com mais de 30 competições, maior feira de nutrição da América Latina, grandes atletas internacionais e muitas celebridades Com a presença do astro e ex-governador da Califórnia Arnold...

Atleta biamputado Zack Ruhl leva a calistenia ao extremo

Atletas Comuns, Evolução Fit, Notícias

Zack Ruhl nasceu com uma deformidade nas pernas e precisou amputá-las aos 2 anos de idade. Mas isso nunca foi um problema para o cara, que resolveu fortalecer os braços para suprir as necessidades. Hoje, Zack Ruhl é um atleta extremo de cross fit e calistenia e, até...

Laudos Whey 2016 – Félix Bonfim

Notícias

A empreitada contra as marcas que adulteram os produtos continua! Félix Bonfim divulga sua primeira leva de laudos de Whey Protein 2016. O EuSou.Fit está comprometido com a educação do consumidor de suplementos, portanto faço questão de divulgar os laudos. Atualmente,...

Jon Jones volta a ser preso por violar liberdade condicional

Lutas, Notícias

O ex-campeão dos meio-pesados do UFC Jon Jones foi detido nesta terça-feira (29) no Centro Detenção Metropolitano do condado de Bernalillo, Novo México, nos Estados Unidos. A prisão do atleta foi decretada após envolvimento dele com corridas de rua, os populares...