Salmão ao Molho de Manga – aprenda a fazer
Salmão ao molho de manga. Gostou da ideia? Então siga o passo a passo abaixo e arrase na produção: Receita de Salmão ao Molho de Manga Ingredientes 1 dente de alho amassado 3 colheres (chá) de sal 3 colheres (sopa) de azeite 4 postas de salmão Salsa picada para...
Ator Dwayne ‘The Rock’ Johnson lança app grátis de despertador motivacional
Famoso ator e lutador Dwayne “The Rock” Johnson gosta muito de servir de exemplo para seus fãs, seja com a prática constante de exercícios físicos ou mantendo uma rotina que envolve acordar diariamente por volta da 4h da manhã. Agora, o astro resolveu...
A montanha de “Game of Thrones”, revela o que ele tem que comer para manter a sua massa
É bastante óbvio como "Thor" Björnsson conseguiu o papel do personagem The Mountain em "Game of Thrones" - basta olhar para o cara. Hafthór Júlíus Björnsson é um strongman, ator e ex-jogador profissional de basquetebol profissional islandês. Mas quando você pesa 110...
No metrô de Moscou, uma passagem custa 30 agachamentos
Normalmente, paga-se 30 rublos (R$2,13) para andar de metrô em Moscou. Porém, nestas próximas semanas o transporte pode sair de graça. Isso para quem topar fazer agachamentos em frente a uma máquina no metro de Moscou. Uma campanha para promover os Jogos Olímpicos de...
Biomecânica da corrida
O objetivo desse post é oferecer aos leitores, alunos e atletas os conceitos que norteiam a atividade física aeróbia, neste caso a corrida, propiciar a vivência de um modelo de treinamento nesta modalidade bem como sua própria evolução sistêmica ao longo do semestre....
As melhores receitas de sopas fitness
O frio já começou e o clima começa a mudar em boa parte do país, e com os dias mais frios nada melhor do que receitas quentinhas para saborear em família, com isso vem a época das sopas que além de deliciosas e fáceis de fazer elas ajudam a perder peso. Substitua o...
7 Alimentos com Vitamina B para Melhorar a sua Saúde
Você já deve ter ouvido falar sobre alguns alimentos que contêm vitamina B e/ou benefícios que este tipo de vitamina oferece ao organismo. Porém, talvez não conheça toda a importância das vitaminas do complexo B para a saúde física, mental e emocional do ser humano....
Leandro Hassum emagrece 62 kg e exibe nova forma
O ator e humorista Leandro Hassum postou uma foto no Instagram nesse domingo (10) com o antes e depois de sua cirurgia bariátrica. Na legenda, o ator diz: "Hoje, 62 kilos depois. #vitoria". Nos comentários, centenas de seguidores parabenizam o ator pela conquista....
Receita de Bolo Integral de Maça sem Leite
Mudar hábitos é o começo para quem quer levar uma vida saudável. Muitas pessoas associam comida saudável à comida sem sabor e não conseguem mudar sua alimentação, pois acreditam que seu gosto não é muito bom ou que seja muito trabalhoso preparar este tipo de refeição,...
Diabetes quadruplica e já mata 1,5 milhão de pessoas ao ano, alerta OMS
O mundo está enfrentando uma "marcha implacável" de diabetes, doença que já afeta quase 1 em cada 11 adultos, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde). Em um grande relatório, o órgão alertou que os casos praticamente quadruplicaram, passando de 108 milhões...