Pratos Saudáveis, Receitas Fitness
O Kinder Ovo Maromba é bem chamativo, e só pelo nome a gente pesa que é uma delícia né? Vamos aprender uma receita rápida, nutritiva, saudável e que com certeza vai surpreender e fazer muito sucesso quando mostrar para seus familiares e amigos. É um bolinho de carne...
Nutrição, Receitas Fitness
Uma dieta que tem atraído muitos adeptos, é a chamada Dieta Paleolítica. A dieta paleo consiste em comer apenas aquilo que podemos caçar, matar, colher ou tirar da terra, a mesma dieta que nossos acentrais seguiam no período da pré-história, quando o homem começou a...
Nutrição, Receitas Fitness, Shakes & Vitaminas
Os melhores tipos de suco para celulite são os desintoxicantes, que evitarão que as toxinas fiquem circulando pelo sistema sanguíneo, aumentando sua viscosidade. Os sucos são uma ótima opção no combate a celulite pois eles possuem propriedades desintoxicantes e que...
Pratos Saudáveis, Receitas Fitness
Receita de Torta de Grão de Bico com Frango, veja essa e outras receitas na nossa categoria de Refeições Saldáveis. Grão de bico tem vários benefícios para saúde e há diversas formas de preparar pratos com ele, mas a receita de hoje é super inusitada, uma torta que a...
Atletas Comuns, Esportes, Evolução Fit, Notícias
Judith Figueiredo de 85 anos tem em seu dia-a-dia uma rotina bem movimentada e criativa, com aulas de musculação, piano e espanhol. Moradora de Itapetininga (SP), a aposentada decidiu investir nas atividades físicas e nos estudos. Por que deixar de fazer as coisas...
