Quem é você na musculação e na academia? Faça o teste e descubra
Atualmente, a musculação é um dos exercícios mais recomendados por médicos para a grande parte das pessoas. Por ser uma ativivdade de fácil acesso e com grande versatilidade, ela pode direcionar os objetivos de formas variadas. Podendo ser para emagrecer, ganho de...
Qual melhor opção para passar no pão?
A manteiga em cima do pãozinho e uma torrada cheia de maionese. A vontade de dar apenas uma mordida poderia ser maior se nenhum desses ingredientes aumentasse tanto o peso ou influenciasse a saúde de uma pessoa. Só que não acontece bem assim, é necessário prestar...
Mr. Olympia, faça este quiz e teste o seu conhecimento!
Mr. Olympia, maior evento de fisiculturismo do mundo O Mr. Olympia, maior evento de fisiculturismo do mundo, realizado pela Federação Internacional de Culturismo e Fitness (IFBB) terá em breve sua edição 2016. O evento idealizado e criado por Joe Weider, em 1965, para...
Seu metabolismo é acelerado ou lento?
Para você, é mais fácil ganhar alguns quilinhos ou emagrecer? Quanto tempo de intervalo você dá entre uma refeição e outra? Veja como anda seu metabolismo e saiba o que isso tem a ver com emagrecimento.
O que acontece quando se toma água com limão todos os dias
A água morna com limão pode ajudar as células do corpo a combater com facilidade as doenças, isso ocorre porque os componentes do limão são capazes de alcalinizar o organismo e a água morna ajuda favorecendo esse processo. O limão possui muitas substâncias, em...
12 formas de turbinar a sua dieta com limão!
O limão é uma fruta de sabor azedo, característico das substâncias químicas presentes nele, duas estão em uma quantidade relativamente alta: o ácido cítrico e o ácido ascórbico. Os livros "O Poder de Cura do Limão" e "Alimentação Desintoxicante", ensinam 12 maneiras...
Você vai envelhecer com saúde?
Alimentação, Atividade Física, Beleza, Bem-estar e Saúde para o seu dia a dia ficar cada vez mais saudável. Acompanhe, interaja e compartilhe!
Receita Agua Detox de Limão, Pepino e Gengibre
Os nutricionistas já dizem que beber água melhora o funcionamento do organismo e ajuda a eliminar as toxinas adquiridas no nosso cotidiano. Sendo assim, manter o corpo hidratado sem dúvidas colabora para manter o peso saudável. Mas que tal incrementar alguns...
Receita de salada nutritiva, leve e muito saborosa
Leve, saborosa e muito nutritiva, essa receita de salada light é ideal como entrada ou acompanhamento de uma carne magra. O tahine é uma pasta elaborado com semente de gergelim. O gergelim é uma semente oleaginosa rica em vitaminas do complexo B, cálcio, ferro,...
Receitas com gengibre para emagrecer
Vai usar gengibre para emagrecer? Leia este post! Uma planta com flor, oriunda da China, intimamente relacionado com o açafrão, cardomomo e galanga. O gengibre está entre as mais saudáveis especiarias do planeta, sempre carregado de nutrientes e compostos bioativos...