Esse snack de aveia e manteiga de amendoim vai matar sua fome
Aprenda a fazer o snack de aveia e manteiga de amendoim: Aprenda a fazer um snack de aveia que vai matar aquela fominha da tarde. Fácil de fazer e muito saboroso. Snack de aveia com pasta de amendoim Ingredientes 2/3 xíc. de manteiga de amendoim 1 xíc de aveia, e mais...
Receita de salgadinho de queijo fit
Receita de salgadinho de queijo fit Esse bolinho me deixou com uma sensação boa de felicidade, de quando a gente come besteira só que sem culpa. Vamos a receita de salgadinho de queijo fit Ingredientes 200 g de frango cozido, temperado e desfiado 300 g de batata doce...
Receita de Panqueca Integral para Diabéticos
Esta receita de panqueca integral com amaranto é uma excelente opção de café da manhã para a diabetes porque o amaranto ajuda a prevenir o excesso de açúcar no sangue e pode ajudar a prevenir as complicações de excesso de açúcar no sangue. Dessa forma, estas panquecas...
Saiba mais sobre o Suplemento Nitro/No2
Os suplementos chamados de nitro ou NO2 ganham este nome porque são compostos que estimulam a produção de óxido nítrico (NO). Nutrientes como aminoácidos, vitaminas e sais minerais. Desvendando o Nitro/NO2 A substância óxido nítrico tem função vasodilatadora,...
Pat Brocco perdeu 147Kg com dieta e exercícios e sem cirurgia
Desde que foi diagnosticado com diabetes e hipertensão, Pasquale Brocco, conhecido como Pat Brocco iniciou uma jornada incrível de perda de peso, desde então, ele perdeu 147 quilos sem cirurgia. Ele decidiu começar emagrecer em 2013, após ouvir dos médicos que não...
10 tipos de legumes que você pode congelar – e como fazer corretamente
O congelar verduras e legumes é uma boa alternativa para guardar esses alimentos por mais tempo e manter seus nutrientes. Quando congelados corretamente, os legumes duram em média de 6 meses, e os temperos como alho e cebola, 1 mês. Congelar os legumes é útil para...
Receita de brigadeiro fit de aveia em 4 passos
Hoje você vai aprender uma receita de brigadeiro muito saborosa, menos calórica e bem mais nutritiva. Rica em proteínas e gorduras do bem, e também ser rico antioxidantes, substancias termogênicas e fibras. Quantas benefícios! Mas como pode um brigadeiro oferecer tudo...
Fibras Vermelhas (lentas) e Fibras Brancas (rápidas) entenda a diferença para o ganho de massa muscular
o que são fibras musculares A massa muscular do corpo humano é composta por dois tipos principais de fibras musculares que são as vermelhas e as brancas. As fibras vermelhas são também chamadas de Tipo I ou de contração lenta e as brancas de Tipo II ou de contração...
Café com óleo de coco para emagrecer e ter disposição
Hoje nós vamos conhecer uma receita eficaz para ter mais disposição, melhorar o desempenho, potencializar o cérebro e ainda acelerar o seu metabolismo. Que tal experimentar o café com óleo de coco? Essa novidade café com óleo de coco foi criada pelo biohacker Dave...
Receita de Bolo de chocolate fit da Gracyanne Barbosa
Bolo de chocolate fit INGREDIENTES 1 colher de sopa de blueberry ou passas 1 colher de sopa de damasco picado 4 colheres de sopa de leite de arroz ou amêndoas 2 ovos 1 xícara e meia de chá de farinha sem glúten 1 xícara de chá de açúcar demerara, de coco ou adoçante...