A dieta que limpa as artérias e elimina até 4 quilos em 5 dias
Esta dieta é conhecida como “detox alcalino”. Ela dura 5 dias e, além de desintoxicar o corpo e alcalinizar o sangue, ela ajuda a emagrecer. O resultado é, ao término dela, um organismo muito mais leve saudável. Veja como é simples Ao levantar, Em jejum, tome suco de...
Homem de aço: o treino insano de Henry Cavill para fazer o Superman
Basta um artista ser anunciado para interpretar um super-herói nos cinemas que muita gente começa a ficar ansiosa para ver a transformação corporal que o cara enfrentou para entrar de cabeça no personagem. E com Henry Cavill não foi diferente. O ator teve que passar...
As Wheys São Todas Iguais?
Respondendo de uma maneira rápida: Sim e não... A Whey não é mais do que soro de leite, que é um subproduto da fabricação de queijo. E whey protein é isto, nada mais. Soro de leite seco. Essa chama-se de whey protein concentrada. Depois existem as isoladas e...
Heavy Duty: sistema de treinamento criado por Mike Mentzer
Mike Mentzer deixou sua marca no mundo do fisiculturismo através de suas ideias controversas, que inspiraram muitos atletas e conduziram alguns deles a grandes vitórias. Se você deseja treinamentos de musculação que te levem ao limite do treino, trazendo resultados...
Pico de contração facilita ganho de massa
Um aspecto que deve ser observado para que seu treinos sejam eficientes ao extremo: Intensidade. Se o seu treino é intenso, você terá resultados. Mas essa intensidade pode vir de várias formas: cargas elevadas, repetições super lentas, número alto de repetições,...
5 alimentos para uma pele perfeita
Alguns alimentos como suco de laranja, castanha-do-pará ou aveia são ótimos para quem quer ter uma pele perfeita porque melhoram a qualidade da pele, deixando-a menos oleosa, com menos espinhas e adiando o aparecimento de rugas. Os 5 alimentos para uma pele perfeita, que devem ser consumidos diariamente são: 1. Suco de laranja – começar o […]
Salvia para eliminar a gordura da barriga e desinchar o corpo
As receitas para perder peso são as mais procuradas no nosso site. Com o estilo de vida sedentário e a alimentação industrializada é muito difícil manter um corpo bonito e saudável. Para ajudar, vamos ensinar neste post uma preparação muito especial. A receita é...
Beba água morna com limão todos os dias
Já escrevemos uma matéria sobre os benefícios da água de limão. Trata-se de uma alternativa natural, simples e poderosa para desintoxicar o corpo. Muita gente tem colocado a receita em prática e se surpreendido com o resultado. É aconselhável beber água de limão todas...
Extrato de própolis: Indicações, Benefícios, Composição, para que serve e Origem
A própolis é uma substância resinosa produzida pelas abelhas através da mistura de sua saliva e de resina, coletada nas gemas das plantas. A própolis é encontrada na colmeia, geralmente em estado sólido ou viscoso, tampando pequenos furos, gretas e espaços abertos que...
Receita de Salgado Maromba de Frango e Batata Doce Assado
Salgado maromba de frango. Pode fazer vários, congelar e depois colocar no forno só quando for usar!! Fica bem prático! A massa é de batata doce e frango e recheio de queijo! E ainda pode colocar ketchup zero em cima 😋👌🏻👌🏻 A...