10 Benefícios Surpreendentes que 3 bananas por dia pode lhe dar
Qual sua fruta favorita? Você sabia que a banana é a fruta mais consumida no Brasil e a segunda no mundo, atrás apenas da laranja. Bananas são frutas versáteis e podem ser usadas para fazer desde bolos a vitaminas ou simplesmente para comê-las. Isso pode explicar por...
7 coisas que acontecem quando você começa a fazer prancha todos os dias
Os exercícios de peso corporal estão ganhando espaço no mundo todo seja pela praticidade de realiza-los ou também pela eficiência. O exercício prancha é um treinamento para perder barriga e fortalecimento corporal, uma ótima forma de exercício com o peso do próprio...
Receita Saudável de Torta de Frango com Grão de Bico
Receita de Torta de Grão de Bico com Frango, veja essa e outras receitas na nossa categoria de Refeições Saldáveis. Grão de bico tem vários benefícios para saúde e há diversas formas de preparar pratos com ele, mas a receita de hoje é super inusitada, uma torta que a...
Idosa tem aulas de musculação aos 85 anos: ‘Vida começou’
Judith Figueiredo de 85 anos tem em seu dia-a-dia uma rotina bem movimentada e criativa, com aulas de musculação, piano e espanhol. Moradora de Itapetininga (SP), a aposentada decidiu investir nas atividades físicas e nos estudos. Por que deixar de fazer as coisas...
Os 10 Melhores Antibióticos Naturais para Combater Infecções
Os antibióticos são substâncias na maioria das vezes artificiais, mas existem aquelas produzidas a partir de organismos vivos, tais como fungos e bactérias e alimentos. Estas substancias antibióticas têm o poder de destruir ou controlar processos infecciosos em nosso...
Zinco – Conheça os principais benefícios do mineral
Nesse artigo você ficará por dentro de tudo sobre o zinco, para que serve e muito mais! O zinco está presente em todas as fases do crescimento, uma substância que possui o poder de promover o bom funcionamento do sistema imunológico, necessário para cicatrização dos...
Alimentos que Auxiliam no Combate ao Inchaço
Muitas pessoas sofrem de inchaço abdominal, sabe aquele inchaço abdominal que não vai embora de jeito nenhum? Ela pode ser consequência da má alimentação, provocada pela alimentação em excesso ou pela falta de certos nutrientes no organismo. Em muitas ocasiões, não...
Os benefícios surpreendentes da casca de limão
As cascas do limão são rejuvenescedoras da saúde e ajudam a eliminar toxinas do corpo, além de conter cerca de 5 a 10 vezes mais vitaminas do que o próprio suco do limão. Na casca do limão, além de muita vitamina C, encontramos também substâncias como citronela, ácido...
Esta salada vai fazer você se sentir tão bem sobre a vida após come-la
Com uma combinação especial de sabores e texturas esta salada vai fazer você ter uma ótima experiencia gastronômica, com ingredientes fáceis de encontrar em qualquer parte do Brasil. Tomate, Pepino e Abacate; temperado com sal e pimenta e regado com azeite e outras...
Panqueca anabólica e Muffin de Banana proteico
Fala pessoal! Como estão? Espero que muito bem. Quero te convidar a começar o dia com o pé direito e a dieta sempre em dia. Nada melhor que começar sua primeira refeição do dia com uma refeição saudável, dessa vez vamos preparar e te ensinar a fazer uma panqueca...